• Smieť 1, 2024

Ukončenie kurtu nie je jednoduché. Ste smutní a aj keď nemáte odvahu urobiť čokoľvek, nemôžete prestať pracovať. Prijdete do kancelárie a vaše oči nedávajú úver tomu, čo vidia: bývalý váš priateľ je súčasťou spoločnosti, v ktorej pracujete. Nemôže to byť! Čo robiť v tejto situácii? ¿Ako sa vysporiadať so svojím ex ? Tu vám hovoríme.

Zdá sa, že to je scéna z filmu, ale ide o situácie, ktoré sa prejavujú a najhoršia časť prípadu je, že keď nie sme pripravení čeliť im, urobíme chyby, ktoré môžu byť smrteľné na osobnej a profesionálnej úrovni ", odhaľuje Claudia Gutiérrez Flores , psychológ a učiteľka Psychologickej fakulty UNAM.

Techniky na prežitie vašej ex ex

Špecialista na pozitívnu psychológiu sa tiež venuje zdraviu, vysvetľuje ako sa vysporiadať s partnerom ex ex V práci, nestrácajte pokoj, zvládnite stres a samozrejme nestrácajte svoju prácu.

1. Prijmite svoju novú realitu

Neexistuje žiadny spôsob, ako ju nemôžete vidieť, neprestávajte ju ani ju vyhnúť navždy. Hoci práca do práce nebude rovnaká, postoj, s ktorým túto situáciu urobíte, určuje jej úspech.

2. Past, trodden

Ona nie je vinná za to, že bola so svojím bývalým predo mnou, alebo nie? To, čo prežili, je ich história a máte tvoju. Naučte sa opustiť veci minulosti a sústrediť sa na váš dar.

3. Rozhodnete sa, či mučenia alebo toku

V prípade, že nevie, kto ste, najlepšie je udržať veci tak. Ak viete, že ste súčasťou zoznamu "ex", nemáte čo objasniť alebo spomenúť. Len si ho rešpektujte a pokračujte v práci, ako ste zvykli.

Video Medicína: AKO PREŽIŤ ROZCHOD ║ Ako Prekonať Smútok Z Rozchodu (Smieť 2024).