Tekvicový kvetový šalát

• Smieť 14, 2024

tekvica kvetina Jedná sa o zeleninu s mnohými mexickými tradíciami, ktorá okrem svojej jedinečnej chuti podľa portálu Vidaysalud.com znižuje cholesterol a stimuluje produkciu protirakovinové bunky .

Jedná sa o jedlý kvet, ktorý je charakterizovaný tým, že obsahuje 95% vody a len 24g tuku na 100g, takže jeho spotreba sa odporúča v príspevok na živobytie hipocalóricas.

Je bohatá vápnik a fosforom takže je ideálny počas dospievania a u ľudí, ktorí trpia osteoporóza , Aby ste si užili tieto veľké výhody, GetQoralHealth odporúča nasledujúci recept.

Tekvicový kvetový šalát

prísady

300 g tekvicového kvetu 10 malých cukiet 1 hlávkový salát 2 paradajky 20 čiernych olív 200 ml olivového oleja 50 ml octu Soľ a korenie podľa vkusu

príprava

1. Umyte kabalakíny, šalát a dýňový kvet. Rezané paradajky na malé kúsky a olivy na plátky.

2. Zmiešajte olivový olej s ocotom, sezónou a rezervou.

3. Zmiešajte všetky zložky. Podávajte studenú a pridajte obväz.

Vychutnajte si tento vynikajúci šalát v spoločnosti vašej rodiny, je ideálny pre deti, pretože poskytuje denné požiadavky vitamíny čo potrebujú Bon appetit!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Tekvicový prívarok s mäsovými guľkami ???? | Marcel Ihnačák | Kuchyňa Lidla (Smieť 2024).