Chudnúť s pólovým tancom

• Smieť 1, 2024

pólový tanec Je to nová disciplína na cvičenie, spálenie kalórií a tónovať svoje svaly , Tiež vám pomôže štylizovať vašu postavu a získať silu.

S tancom a akrobatickými postavami pólový tanec Formujete si nohy, ramená, brucho a oblúky. Dokonca pracujete svaly že neviete veľmi zábavným spôsobom. Otočenie trubičky, viac-menej zmysluplne, je len začiatkom tejto disciplíny.

Za hodinu a pol sa môžete vypáliť až na 600 kalórií , všetko závisí od úsilia, ktoré robíte, a od úrovne, ktorú máte, ako je vysvetlené Valentina Garibayová , inštruktor pólový tanec v nasledujúcom videu:

pólový tanec Je to cvičenie veľmi ženská a sexy, ktorá okrem toho, že vás drží v tvare, zvyšuje vaše samoľúbosť a vaša bezpečnosť, pretože je cvičenie komplexné, každá relácia sa stáva výzvou na stretnutie. Dosiahnutie cieľov každej triedy vám prináša dobrý pocit zo seba.

cvičenie pozostáva z lezenia rúrky a vykonáva body, obraty, diapozitívy, krížovú nohu a úžasné kúsky, ktoré spochybňujú gravitačný zákon k rytmu hudby.

pólový tanec Je to činnosť pre všetkých ľudí bez ohľadu na pohlavie a vek. Je to disciplína, ktorá kombinuje tanečné pohyby, jóga , pilates že každý môže vykonávať s úsilím a odhodlaním. Vyžaduje len optimizmus a túžbu učiť sa.

Ak chcete trénovať pólový tanec , navštívte svojho lekára, aby ste poznali svoj zdravotný stav, a tým sa zranenia zlikvidujú svaly svalov a nôh, pretože tieto sú základom pre rozvoj tejto praxe. Veľa šťastia!
 

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Ako chudnut TUK s Mukim / Ako zacat / Motivacia / Zacni TERAZ (Smieť 2024).