• Apríl 30, 2024

Jedlo môže zabávať naše zmysly, vyživovať a posilňovať naše telo, rovnako ako dôvod stretnúť sa s ľuďmi, ktorých milujeme, od chvíle, kedy začnete pripravovať jedlo, až kým ich neuspokojíme pri stole, takže stojí za to opustiť na kuchyne a dať na zástera.

Akonáhle je príprava jedla dokončená, potešenie pokračuje, keď si užívame všetko, čo je varené , Je nevyhnutné, aby sme sa touto chvíľou zaoberali ochotou byť pozitívnou, ako aj to, že potraviny sú prospešné pre naše zdravie.

V tomto zmysle, aby každý pocítil akt kŕmenia zo svahu pozitívne , musíme mať na pamäti niektoré spôsoby konania, keď sedíme pri stole, s talírom v prednej časti a príborom v našich rukách:

1. Trénujte sa s potešením vychutnávať každú lyžicu.
2. Dajte každému podielu jedla dobre a salivajte.
3. Pamätajte si všetkých tých, ktorí povolili tento tanier s jedlom, aby boli na stole.
4. Počúvajte svoje telo, počúvajte radosť, ktorú vaše telo cíti pri kŕmení.
5. Venujte pozornosť, to je, zistiť, keď je spokojný váš žalúdok.

Zobrazenie tlačidla: V okne "Kuchyňská príručka pre šťastie "Napísaný budhistickými mníchmi a uverejnený pod pečaťou Editorial Alamah, je zdieľaný rýchly a bohatý recept:

Dlhá mrkva

prísady

12 mrkvy rozrezané na pásy
Morská soľ
Olivový olej
Petržalka jemne narezaná.

Spôsob prípravy: Prejdite mrkvu s olivovým olejom a štipkou morskej soli na 2 až 3 minúty. Zakryjte a znížte teplotu tak, aby sa varili 30 minút alebo až kým nie sú varené, len sa čas od času pohybujú. Keď podávate, pridajte jemne nakrájanú petržlenovú vňať.

Je nepochybné, že potešenie, ktoré nám prinesie skvelé jedlo bez toho, aby sme naznačovali náročnú prípravu, využite príležitosť, aby ste ju zdieľali s najbližšími ľuďmi. Bon appetit!
"Princíp trpezlivosti začína sám sebou" bojorge@teleton.org.mx

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Mrkva a Damašek #457/2016 | DENNÉ VLOGY (Apríl 2024).