Luskoviny chránia pred hemoroidmi

• Smieť 1, 2024

kŕmenie ponúka veľa výhod pre telo, pretože to poskytuje živiny potrebné na riadne fungovanie orgánu a predovšetkým na predchádzanie všetkým druhom chorôb; kľúčom je vedieť, ako kombinovať a vyvažovať výrobky.

Podľa Španielska srdcová nadácia , zelenina je bohatá proteíny , vlákno a bielkovina ktoré pomáhajú vyhnúť sa riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny hrubého čreva , cukrovka , divertikulóza a hemoroidy .

Tento druh potravín je suché, čisté, zdravé semená a oddelené od lúpeža, z rastlín v strukovinách. Medzi najznámejšie patria: fazuľa, hrášok, šošovica, cícer, fazuľa a sójové bôby.

V ďalšom videu Španielska srdcová nadácia Niektoré tipy sú uvedené pre ochranu, manipuláciu a prípravu strukovín:

Okrem toho obsahuje zelenina minerály (vápnik, železo a horčík), vitamíny B a sacharidy. Špecialisti na výživu zabezpečujú, že keď sú konzumované spolu s potravinami bohatými na vitamín C sa zvyšuje absorpcia železa rastlinného pôvodu.

Odporúča sa konzumovať medzi dvoma a štyrmi časťami strukovín týždenne, to znamená 70 gramov. Môžu byť zvyčajne jedené studené alebo teplé a často predstavujú jedinečné jedlo, pretože vytvárajú pocit plnosti. A vy, zahrniete tento typ výrobku do vašej stravy?

Nasledujte nás na # 246D93; textová výzdoba: žiadna; textová podčiarknutie: žiadna "> @ GetQoralHealth a # 246D93; textová výzdoba: žiadna;

Video Medicína: luskoviny poznávačka (Smieť 2024).