• Apríl 25, 2024

Sťažovanie neprinesie nič dobrému vo vašom živote, naopak, môže vás z fyzickej a emocionálnej choroby spôsobiť.

To je dobre známe tvorcom projektu Obmedzenia sťažností, ktorý pozýva ľudí na prestať sťažovať na jeden mesiac.

Môžete tiež vidieť: Ako sa vysporiadať so sťažujúcimi sa ľuďmi?

Thierry Blancpain a Pieter Pelgrims zistili, že ľudia, ktorí sa zúčastnili na ich teste, uviedli, že sú šťastnejší a žijú pozitívnejší život.

Projekt poukazuje na to, že to nie je zlé sťažovať si , ale robiť to pre malé veci, ktoré naozaj nezáleží, to je.

Čo získate, keď prestanete sťažovať

1. Vy sa cítite šťastnejší a optimistickejší

2. Necítite sa vyčerpaný

3. Zmeníte spôsob, akým komunikujete s ostatnými a zlepšujete svoje sociálne vzťahy

4. Prelomiť začarované kruhy

5. Zameriavate sa na riešenie problému

6. Znížte úzkosť

7. Vyhnite sa bolesti žalúdka

8. Vaša pokožka je očistená od nedokonalostí

9. Vyhnite sa zlému dychu

10. Máte menšie bolesti hlavy

Ako to dosiahnuť?

na prestať sťažovať mesiac Musíte brať do úvahy nasledovné:

1. Definujte prvý, čo je a sťažnosť pre vás, aké sťažnosti považujete za negatívne a chcete ich odstrániť.

2. Vyhnite sa ľuďom alebo rozhovorom sťažnosť , Nezakrývajte sa s tým, čo sa pokúšate vyhnúť, a nenechajte sa uniesť, keď hľadáte súhlas iných.

3. Premeniť negatívne sťažnosti na pozitívne návrhy. Namiesto sťažnosti môžete navrhnúť akciu, zmenu, riešenie.

4. Zmeňte "Musím "Pre" môžem "," idem ", akoby to bol úspech.

5. Prijmite akciu tak, ako je, a prejdite na niečo iné.

Začnite jeden deň naraz a uvidíte toprestať sťažovať za mesiac to bude veľmi jednoduché. Nikdy nie je neskoro začať!

Pretože ste si prečítali toto ...

Zvýšte svoje glutety bez tuku

Najčastejšie atribúty, na ktoré človek hľadí ženu

5 zakázaných potravín pred spaním

Reakcia vo vašom tele a už nemáte rád