Ak máte pocit, že máte stres, tento zvyk vás bude odpočinúť

• Apríl 27, 2024

Ak ste mali zlý deň a neviete, čo robiť, aby ste sa cítili lepšie ...plače , Ak necháte svoje slzy bežať, budete sa cítiť oveľa lepšie. Rôzne štúdie naznačujú, že táto akcia pomáha nám uvoľniť a uvoľniť stres , vďaka tomu naše slzy sa môžeme zbaviť pocitov, ktoré poškodzujú naše telo.

Slzy, okrem čistenia a udržiavania očí mazané, upokojte svoj stav mysle a vytvárajte vnútorný mier potrebný na obnovenie vašej sily a čelia akejkoľvek situácii.

Podľa Williama H. ​​Freyho, biochemikov na Minnesota St. Paul-Ramsey Medical Center , keď plačú, vylučujú sa látky generované nervovým napätím, ako je chlorid draselný a mangán, endorfíny, prolaktín a adenokortikotropín. Okrem toho štúdia uverejnená vSúčasné smerovanie v psychologickej vede , mení sa od stavu veľkého vzrušenia k pokojnejšiemu a pokojnejšiemu.

Jedným z dôvodov, prečo sa mier dosahuje, keď plač je kvôli tomu, že slzy fungujú ako prirodzené analgetikum, ktoré nám pomáhajú zmierniť bolesť a zlepšiť náladu podľa informácií od New York Times.
 

Ak sa nachádzate vo veľmi stresujúcej situácii a nenájdete cestu, urobte si pauzu a nechajte všetko prechádzať slzami; Cítite sa uľavené a vaša perspektíva o situácii sa zlepší.

A vy, Ako uvoľníte stres?

Video Medicína: HYPNOSE : ZERO STRESS malgré une période difficile (examen, travail...) en 30 min - son 360° (Apríl 2024).