• Smieť 3, 2024

Jedným z kľúčov na zlepšenie nášho tréningu je oblečenie, pretože nám pomáha zlepšovať výkon, keď sa cítime pohodlne a bezpečne; ako by sa však malo vybrať oblečenie?

Rôzne značky používajú technológiu na výrobu odevov, ktoré sa prispôsobia telu a uľahčujú pohyby požadované každou činnosťou, ako je tomu v prípade Puma, ktorá vytvorila oblek pre vysoko výkonné športy, ktoré poskytujú energiu a silu.

V nasledujúcom videu programu Na začiatku dňa, CadenaTres , sú vysvetlené vlastnosti tohto oblečenia, ktoré vám pomôžu pri cvičení svojho tela, akoby ste nemali šaty na cvičenie:

Ako si vyberiete oblečenie pre cvičenie?

Oblečenie je kľúčom k tomu, aby ste mali adekvátny a produktívny tréning, takže je dôležité používať pohodlné, mäkké a užitočné odevy pre svoj typ činnosti.

Podľa Livestrong.com , športové oblečenie alebo vysoko výkonné športy je najlepšou voľbou na cvičenie, pretože poskytuje dostatočnú priedušnosť, savosť a rýchle sušenie.

Aby ste si ho vybrali, mali by ste skontrolovať tkaninu, štýl a vlastnosti, môžete skontrolovať štítok a potvrdiť, že je vhodný pre váš štýl činnosti. Vyberte svoju veľkosť správne, aby ste sa vyhli tomu, že je príliš veľká alebo príliš úzka, takže ju skúste skôr, než ju zakúpite.

Pokúste sa ju použiť predtým, ako ju odneste do posilňovne, aby ste predišli odieraniu alebo nepohodlnosti. Je tiež dôležité, aby ste ju umyli podľa pokynov, aby ste nestratili tvar alebo vlastnosti. A vy, ako si vyberiete oblečenie na cvičenie?
 

Video Medicína: Vlog| Víkend s Verou - Vyberte mi svatební šaty! (Smieť 2024).