• Smieť 2, 2024

voľný čas je súčasťou nášho tréningu duševné zdravie, ale teraz sa rôzne združenia snažia urobiť z univerzálneho práva, pre výhody ktorý zabezpečuje zdravý život.

Mimovládne združenie Voice Pro duševné zdravie Poukázal na to, že v dnešnej spoločnosti, ktorá je orientovaná na prácu a technológiu, je dôležitý význam voľný čas v každodennom živote , pretože nevytvára žiadny hospodársky zisk ani okamžité uspokojenie.

Môžete tiež vidieť: 5 prínosy voľného času pre zdravie

Táto skupina však uviedla, že jej dlhodobé účinky sú veľmi prospešné: znižuje stres a umožňuje nám slobodne rozvíjať zručnosti a kreativitu v rôznych oblastiach záujmu.

Aktivity v oblasti voľného času sú tie, ktoré v našich aktivitách vykonávame voľný čas, a ktoré nezasahujú do našich povinností alebo fyzického a osobného blahobytu.

Kolektívne aktivity sú obľúbené

Podľa Národného prieskumu o využívaní času (ENUT), ktorý sa uskutočnil v roku 2014, sú najaktuálnejšie voľnočasové aktivity v krajine využívanie masmédií. komunikácia a rodinné koexistencie. Avšak, kde sa pozoruje najväčší rozdiel medzi mužmi a ženami, ide o účasť na hrách a záľubách, kde sa muži v týždennom priemere registrujú o viac ako jednu hodinu v porovnaní s registrovanými ženami.

Pokiaľ ide o osobnej starostlivosti Podobné správanie sa pozoruje u mužov a žien. Aktivita, ktorá je venovaná viac času v priemere, je spánok s málo viac ako 54 hodín týždenne pre ženy, zatiaľ čo muži strávia 53,1 hodín. Činnosti, na ktoré venujú menej času, sú: modlitba, meditácia a odpočinok s približnými hodnotami na 3 týždenné hodiny.

Menej praktizované aktivity: šport a fyzické cvičenie.

Vzhľadom na túto situáciu asociácia zdôraznila, že riešením tohto problému je vytvorenie voľného času, ktorý poskytuje psychickej pohody alebo a výstup na stres, čo značne zvyšuje dobrý stav povzbudenie a produktivitu.

V prípade ľudí s poruchou psychiatrický , ich voľný čas, ako aj zvyšok ich života, je vážne ovplyvnený.

Podľa niektorých štúdií uskutočnených v Španielsku sa zistilo, že pacienti s duševnými poruchami, ktoré dostávajú liečebné postupy zamerané na voľný čas ako súčasť ich rehabilitácia , predstavujú menej stresu a majú lepšiu kvalitu života.

To zahŕňa pocit blaho , pozitívne emócie, pocit identity a uspokojujúce skúsenosti.

- Informácie od spoločnosti Notimex

Pretože ste si prečítali toto ...

Zvýšte svoje glutety bez tuku

Najčastejšie atribúty, na ktoré človek hľadí ženu

5 zakázaných potravín pred spaním

Reakcia vo vašom tele a už nemáte rád

Video Medicína: Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Smieť 2024).