10 tipov na výber telocvične

• Apríl 28, 2024

Je to naozaj, je to delo! Jednou z "nevýhod" toho, že máte stále viac a viac možností, je to, že zrazu neviete ako si vybrať telocvični a čo je to najlepší Pre vás!

Momentálne v Mexiko , existuje veľa rôznych možnosti ktoré môžu byť (zoradené podľa ceny, od najvyššej po najnižšiu):

1. Telocvične / kluby. Okrem tradičných zariadení: sila , kardio , voľnú hmotnosť a funkčnú oblasť. Majú bazén , rôzne druhy vyučovanie skupina, súdny dvor tekvica a niektoré ďalšie služby, ako je sauna , para, solárium a / alebo služba výživa .
2. Zdravotné strediská. Zariadenia sila , kardio , voľná hmotnosť. Niektoré majú oblasť funkčné a vyučovanie skupina.
3. Špecifické štúdie Miestami, ktoré sa zaoberajú špecifickými disciplínami (triedami) alebo pre špeciálne segmentované trhy. môžu byť štúdie z pólový tanec , pilates , pradenie , jóga , crossfit, okrem iného.

Keďže časť špecifických štúdií je obzvlášť zvláštna a chcem venovať viac priestoru, zachráním ju. Dnes vám dám pár tipy pre zvoliť medzi skupinou telocvične :

1. Premýšľajte, aký druh cvičenie túžiš Ak máte záujem len tak urobiť kardio v niektorých bežecký pás alebo elipsovitý , alebo len robiť záťaž na spotrebičoch alebo s tyčinkami. Pozrite sa na každú možnosť, ktorá vám to dáva!

Nie je užitočné zaplatiť za všetko ostatné (skupinové triedy, bazén, kurty). Pokiaľ nedosiahnete dobrú "dohodu", alebo vás uspokojí inými spôsobmi a stojí za to.

2. Ak máte v pláne kúpať sa a opraviť sa v telocvičňa Pozrite sa na čistotu a počet sprch. Ak nemáte v úmysle to robiť často, nepovažujte ho za svoje rozhodnutie.

3. Choď na vidieť to v plán a deň v ktorom by si ísť , Je dôležité, aby ste videli, koľko ľudí je a ak sú ľudia, s ktorými by ste chceli zdieľať priestor.

Napríklad tam kríža veľmi rodina , v ktorých väčšina ľudí je staršia alebo je veľa dospievajúcich. A iné, ktoré prevažujú mladí alebo súčasní dospelí. Čo je s vami viac.

4. Pokiaľ ide o životné prostredie, skontrolujte hlasitosť a typ hudby - ak existuje jeden. Niekedy môže byť veľmi silný a / alebo nie typ, ktorý sa vám páči. A najhoršie, čo sa môže stať, je, že nemôžete počuť váš iPod a ... musíte "charterové" okolitého zvuku!

5. Vyberte ten, ktorý je najbližšie k vášmu domovu alebo pracovisku. Alebo ten, kto je na ceste medzi sebou. Čím ste už bližšie k svojim každodenným miestam, tým je pravdepodobnejšie, že sa chcete zúčastniť.

6. Ak prechádzate po meste - ako ja - skúste vybrať ten, ktorý má veľa pobočiek, takže máte možnosť pristupovať k akémukoľvek miestu. A vzdialenosť nie je zámienkou na to, aby ste nechodili. Nezáleží na tom, koľko počet pobočiek, ale jeho umiestnenie.

7. Ak idete ísť autom alebo motocykla a je to pre vás dôležité: Skontrolujte, či máte parkovanie, zdvorilosť alebo ako ľahko zaparkovať na ulici!

8. Vo všeobecnosti služba a pozornosť ponúkajú inštruktori, ale skutočnosťou je, že počet účastníkov v špičkových hodinách je taký, že sa nedokážu vyriešiť! Takže prijatím amerického štýlu, v ktorom "vlna" má najať osobného trénera.

Vezmite si to pár týždňov na to, aby ste sa dostali do rutiny a naučili vám základné použitie spotrebičov a voľných závaží. Rada kamarátov! Ak je jednou z premenných pre vaše rozhodnutie cena, zvážte, koľko osobnej výcvikovej služby stojí ako mesačná platba.

Dnes je, že mesačné platby sú nižšie, takže môžete investovať do a tréner aby vás sprevádzali

9. Vyhľadajte Wi-Fi alebo dobrý príjem zo siete 3G alebo 4G! Je to preto, že čoraz častejšou možnosťou, ktorá získava silu, je on-line poradenstvo v súčasnosti. Alebo použite nejaké aplikácie alebo rutiny na YouTube. v GetQoralHealth Máme veľa veľmi dobrých.

10. Zadajte stránky facebook a cvrlikání vašich možností a preskúmať, čo ľudia hovoria o poskytovanej službe. Tip: v sieťach je zvyčajne viac "vituperios" ako "loas", ale ak sú negatívne komentáre s kontextom, vážne a opakujú sa ¡Zoberte to do úvahy, aby ste sa rozhodli!

Možno stojí za to zaplatiť trochu viac, ak je služba a pozornosť zákazníkom po predaji lepšia.

Dúfam, že vám tieto informácie poskytneme a ak máte otázky alebo chcete vedieť viac, kontaktujte ma.

Video Medicína: 5 najlepších cvikov na hrudník. Tipy na objem a tréning hrudníka. (Apríl 2024).