Hrozno vs. kardiovaskulárne choroby

• Smieť 1, 2024

Jedenie hrozna (12 denne, fialová alebo zelená) znižuje riziko utrpenia choroby kardiovaskulárnych ochorení ischemickej choroby srdca a ateroskleróza pretože obsahujú látku nazývanú "flavonoidov "To pomáha vyčistiť krvný v artériách a zabraňuje tvorbe plakov cholesterol .

Pigmentácia kože s hroznom je ten, ktorý obsahuje vlastnosti kardioprotektívnej , takže čím je tmavšie, tým viac flavonoidov bude mať Ak je ovocie zahrnuté v diéta denne, je to hotovo cvičenie fyzické a vyhnúť sa nadmernému nevyžiadanému jedlu, účinok bude lepší.

Odborníci však uvádzajú, že nie je vhodné prekročiť ich dennú spotrebu, pretože v nadbytku môžu zvýšiť triglyceridy a nekontrolovanej hladiny cukru, najmä u diabetických pacientov.

Má tiež vlastnosti protirakovinové , pretože pomáha "zachytiť a kontrolovať prebytok voľných radikálov "Látky, ktoré boli spojené s tvorbou opuchy zlé, a hoci ich máme v tele vo veľkom množstve, sú škodlivé.

Spotreba tohto ovocia "nedáva magické výhody"; je potrebné zachovať komplexný program výživa a cvičenie trvalé fyzické: konzumujú potraviny s nízkym obsahom živočíšnych tukov, zeleniny, obilnín a ovocia, mäso v malom množstve (bez chubu, kože, nervu a tuku) a pili dva litre vody denne.

Okrem precvičovania nejakého športu, najmenej každodenná prechádzka 20 minút na posilnenie a okysličovanie sval heart.

Špecialisti pripomínajú, že sa urobili štúdie, ktoré ukazujú, že červené víno z čierneho hrozna, v strednej spotrebe (nie viac ako jednu pohár denne) obsahuje dostatok flavonoidy a antioxidanty znížiť riziko ochorenia srdca.

Najvhodnejšou vecou je však konzumovať čerstvé a nespracované hrozno, pretože víno obsahuje alkohol , flavonoidy prispievať k zvyšovaniu cholesterol dobré a znížiť zlé, a zabrániť vzniku aterosklerotického plaku , U pacientov, ktorí už trpia ateroskleróza pomôcť poškodeniu nepomôže ďalej.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Flow EN - zdravé prekrvenie v celom organizme (Smieť 2024).