Zbohom na "tvrdohlavý" tuk

• Smieť 3, 2024

Ak ste jedným z ľudí, ktorí strávili roky snažiac sa odstrániť nepríjemné "bacuľaté", radi sa dozviete, že existuje spôsob, ako stratiť telesný tuk bez zníženia atribútov alebo straty svalov ...

Ak chcete začať medzi rôznymi cvičeniami, ktoré existujú, vyberte vysoko intenzívny intervalový tréning; to znamená, push-ups a váhy, ak chcete bojovať s tukmi na rukách a chrbte; squat, bicykel, skákať, ak ide o bok a nohy ... a tak s každou časťou tela.

Je účinný, pretože je založený na post-spaľovaní; metabolizmus sa zvyšuje v pokoji, účinok, ktorý môže trvať až 24 hodín po cvičení " Yale Scientific

Video Medicína: Bambuľkin ďalší pokrok a tatko je rasista #1023/2018 | DENNÉ VLOGY (Smieť 2024).