Jesť popcorn je veľmi zdravé občerstvenie

• Smieť 16, 2024

Vedeli ste, že popcorn je bohatý vlákno ? Konzumovanie tohto produktu pravidelne neovplyvňuje vaše závažia , pokiaľ ich konzumujete prirodzene, s malým množstvom soľ a bez tuk .

Popcorn obsahuje kukurica , ktorý vám pomôže urýchliť vaše metabolizmus a cítiť bez hladu na niekoľko hodín, takže niektorí odborníci na výživu odporúčajú, aby ste mohli konzumovať šálku alebo dve popcorn ako občerstvenie (občerstvenie)

Tu uvádzame video, takže sa môžete dozvedieť, ako pripraviť popcorn za pár minút málo kalórií a s množstvom chuti:

Vlastnosti kukurice

Častým konzumovaním to pomáha predchádzať rôznym kardiovaskulárnym ochoreniam, cukrovka a rakovina , Všetky tieto výhody sa nachádzajú v celých zrnách, ktoré boli slabo ošetrené, to znamená, že klíčky neboli odstránené.

Popcorn je jasným príkladom toho; sú získané z panenských zŕn z kukurice; sú bohaté vitamín B a E , antioxidanty a proteíny .

Ak máte čas, je lepšie pripraviť popcorn doma, inak sa rozhodnúť pre tie, ktoré sú znížené v tuku a soľ. Tipom je, že si sám nevyžujete celú tašku. Zdieľajte ho medzi 3 alebo 4 ľuďmi. Pamätajte si, že kľúčom nie je preháňať to. Užite si ich!

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Video Medicína: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (Smieť 2024).