Jedenie za úzkosť vybuchne únava

• Smieť 2, 2024

Kto si nemyslí raňajky s týmito schudnúť , on skutočne podvádza, pretože zje svoj vlastný proteíny , pohlcuje sa, pretože ide o jedenie úzkosť , podľa lekára Solomon Jakubowicz .

Telo oddeľuje svoj núdzový mechanizmus, keď raňajky Nezačína 60 minút potom, čo sme sa z postele dostali. únava Zdá sa, že keď konečne jeme a alarmy zhasnú.

Predtým, než úplne stratíte úsporu energie, mozog sa rozhodne vyprovokovať útoky hladu, ktoré sa objavia popoludní. Toto sa nazýva tučný mozog. Viac informácií o tom v GetQoralHealth predstavíme vám video od Dr. Jakubowicza, kde vysvetľuje, ako vzniká tento bludný kruh:

Jedlo s jedlom úzkosť v noci spôsobujú, že ráno nasledujúceho dňa nie je ľahké jesť raňajky , späť na začiatok tohto kruhu.

Vzťah úzkosť s tuk mozog môže spúšťať určité podmienky, ako je chronická únava , ktorý je spojený s rôznymi ochoreniami.

Tento proces však možno predísť a zvrátiť, podľa Dr. Jakubowicza, a to buď prostredníctvom niektorých liekov (hormóny ), alebo prostredníctvom niečoho veľmi jednoduchého, ako je zmena návykov:

1. Vezmite raňajky bez hladu, kým sa nebudete cítiť spokojný. Pomáha vám ovládať úzkosť na jedenie. 2. Vezmite si raňajky do nasledujúcej hodiny po vstávaní. zabraňuje fibromyalgia, cholesterol , triglyceridy a kyselina močová vysoká 3. Zahŕňa proteíny vo vašej raňajky, rovnako ako vaše uhľohydrát obľúbený. To vám pomôže prispôsobiť váš životný štýl a zvyk. 4. Nikdy neurobí cvičenie pôst. zabraňuje úzkosť , osteoartritída a stratu kolagén , 5. Spí najmenej 12 až 5 hodín. Zlepšite svoje metabolizmus a zabraňuje brušný tuk a tukové pečeň .

Týmto spôsobom môžete začať robiť rozdiel vo vašich zlých návykoch, čo nakoniec povedie k adekvátnej strave, fyzickej aktivity a a ideálna hmotnosť .

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth