Objavte 10 najsladších obilnín

• Smieť 1, 2024

Niekedy si ľudia myslia, že vyhýbanie sa cookies alebo chleba pri raňajkách môže ušetriť pár kilogramov navyše a radšej jesť jedlá obilnina ; tieto výrobky však majú viac cukru, než si dokážete predstaviť.

Pracovná skupina pre životné prostredie , ktorý preštudoval štítky výživa z 84 populárnych obilných značiek, z ktorých 56 presahuje úroveň cukor povolené odborníkmi na potraviny a marketingovými odborníkmi.

Podľa štúdie môže šálka Honey Smacks prekročiť kalórie palačier alebo cookies.

Problém s konzumáciou veľmi sladkej raňajky je, že telo zvyšuje kalórií , čo generuje nárast závažia ; Navyše, úrovne cukor v krvný .

Jedná sa o desať obilnín, v ktorých sa zistili veľké množstvá sladidiel: Kellogg's Honey Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunch's OOPS! Všetky Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kellogg's Smorz, Kellogg's Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch Bobule, Kellogg's Froot Loops Original.

Odborníci odporúčajú jesť bohaté cereálie vlákno , pomôcť telu cítiť spokojnosť a tráviaci systém pracovať bez problémov. Ak máte chuť na niečo sladké, môžete pridať ovocie, ako sú jahody alebo banán.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Objavte novinky katalógu 10 (Smieť 2024).