• Smieť 5, 2024

Považuje sa za jeden z veľkých príspevkov dobývania Latinskej Ameriky, výhody čokolády idú nad rámec sladenia chuti, podľa štúdie Karolínsky inštitút v Štokholme Mohlo by to byť faktor na záchranu životov.
 

Publikované v časopise neurológia, Výskum zistil, že ľudia, ktorí konzumujú vyššie množstvo čokolády, sú menej pravdepodobné, že budú trpieť cerebrovaskulárnymi príhodami. Pretože táto potravina obsahuje vysoké množstvo flavonoidov, ktoré majú antioxidačné, antikoagulačné a protizápalové vlastnosti.

Ak chcete vychutnať výhody čokolády, GetQoralHealth predstavuje vynikajúci recept, ktorý sa okrem nízkej kalórie ľahko pripravuje:

Čokoládová kožušina

prísady

• 75 gramov horkej čokolády na minimálne 70% kakaa bez cukru

• 375 mililitrov ľahkého mlieka

• 45 gramov fruktózy

• 3 vaječné žĺtky

• 10 gramov kakaového prášku bez cukru

• 1 lyžička vanilkového prášku

príprava

1. Čokoládu rozstrihnúť a nahrať. Reserve.

2. Zahrejte mlieko.

3. V miske porazte žĺtky s fruktózou, kým nie sú spenené.

4. Mlieko nalejte a dobre premiešajte.

5. Pri miešaní sa varí pri nízkej teplote. Potom odstráňte z tepla a pridajte kúsky čokolády.

Toto jedlo prispieva približne 120 kalórií na porciu k vašej strave.

Pamätajte, že aby ste udržali svoje telo v zdravom stave, je potrebné, aby ste mali vyváženú stravu, nie aby ste sa zbavili potravy. Vychutnajte si tento puding a výhody čokolády!

Video Medicína: HAPPY - Pharrell Williams (feat. Minions) (Smieť 2024).