• Smieť 1, 2024

Okrem elegancie, krásy alebo komfortu bolesť nôh Je to utrpenie, ktoré trpia všetci v určitom čase života. Ako to však môžeme zmierniť?

Podľa Vynikajúca vysoká škola podiatristov z Valencijskej komunity, pracovné sektory, ktoré sú najviac postihnuté týmto druhom ochorení, sú tie, postoj je to statické alebo predpokladajú dlhý priamy čas alebo chôdzu, pretože môžu byť kadernícke, estetické, učiteľky, odborníci v sanitárnom sektore alebo hostesky.

Dajte im chvíľu ...

Ak však vaša práca alebo krása rutina (podpätky) vás produkuje bolesť nôh a nemôžete sa tomu vyhnúť. Naši priatelia z Lola mi povedala Ponúkajú vám domáci prostriedok na zmiernenie tohto nepohodlia. Skontrolujte video!

Zabráňte a prestaňte

Aj keď je to vynikajúca alternatíva, existujú aj iné, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa utrpeniu bolesť nôh , Tu dám niektoré s informáciami Huffington Post.

1. Na vaše topánky používajte protišmykové podložky. Tieto želatínové prípravky sú umiestnené vo vnútri uzavretých topánok a sandále tak, že noha nedá sa šmýkať, želatína tiež slúži ako vyrovnávacia pamäť, keď na ňu stúpate.

2.  Pred uvedením topánky s pätou sa snažte dlho chodiť naboso, aby ste ju mohli cvičiť noha dokončené.

3. Cvičenie, ktoré pomáha dvojčatám udržať svoje nohy strmé pri vysokej podpätku: Stojte na špičkách naboso a na 10 minút zopakujte pohyb jazdy hore a dole.

Pomocou týchto tipov nemusíte znovu trpieť bolesťou nôh. Skúste to!

Video Medicína: Úvod (Smieť 2024).