3 tipy proti syndrómu afektívnej únavy

• Smieť 5, 2024

Syndróm afektívnej únavy v páre nastane, keď vášeň zmizne a ticho získavajú zem; Navyše v tomto type vzťahu majú jednotlivci sex len pre "kontrolu karty" alebo pre biologickú naliehavosť.

Podľa amerických psychológov Ellyn Bader a Peter Pearson , všetky vzťahy páru sa vyvíjajú a prechádzajú niektorými fázami, ktoré sa zhodujú s vzťahom matka a dieťa, medzi ktoré patria:

1. Fúzia: Keď sa cítia dva
2. Diferenciácia: Každý človek potvrdzuje svoju vlastnú identitu a testuje svoju pevnosť
3. Prieskum: Schopnosť odlíšiť sa od ostatných s aktivitami všetkých druhov prístupu sa skúša.

Odborníci tvrdia, že tým, že prekonali predchádzajúce fázy, párov zjednocujú sa, zlepšujú svoje komunikácia , vytvárajú podmienky s jasnosťou (každý je obohatený rozdielmi druhého) a spoluúčasťou (dvaja sa viac podieľajú na konštrukcii páru a na vývoji druhého, čo sa spoločne otvorí tomu, čo ich obklopuje).

Odporúčania na uľahčenie dobrej komunikácie

Z jeho strany, lekár Ellen Wachtel , pár terapeut a autor knihy "Milujeme sa navzájom, ale ...", Verí, že život ako pár nemusí byť nudný, pretože záujem môže byť zachovaný. Aby ste to dosiahli, špecialista vám poskytne tri tipy, ako vyhnúť syndrómu afektívnej únavy a mať šťastný vzťah s párom:

1. Vykonajte ušľachtilé cvičenie poďakovania. Páry, ktoré už dlhú dobu spolu spoznávajú, nedokážu rozpoznať to, čo si navzájom poskytujú, pretože si zvykli prijať. Dr. Wachtel poukazuje na to, že prijímanie a prejavovanie toho, čo sa nám páči, sa týka nášho partnera (od "Mám rád, keď si varí", hore "Milujem, ako ma bozkávaš"), a vyjadriť našu vďačnosť, je veľmi efektívne zintenzívniť zjednotenie.
2. Každodenná koexistencia nás núti zabudnúť na určité správanie, ktoré v začiatkoch vzťahu, ktorý by sme neboli schopní spáchať; napríklad zvoliť zanedbanie fyzického vzhľadu alebo zneužívania. Záujem o pár je demonštrovaný snahou byť atraktívnou a úctivou.
3. Práca zostáva z domu Dr. Wachtel hovorí, že stiahnutím súboru zlá nálada alebo sťažnosti na pár, vzniká veľká vzdialenosť, pretože je to forma zneužitia dôvery.

Takže neváhajte udržať si atraktívnosť pre svojho partnera a snažte sa s ňou mať pekné detaily. Kŕmia sa denne milovať čo ich viedlo k tomu, aby sa pripojili.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami