• Apríl 29, 2024

Keď sa pokúšate vziať zdravá výživa , jedným z hlavných prekážok, že sa nebude správne riadiť, je chute , najmä čokoládové dezerty a tie chute, ktoré sa zvyčajne dostanú.

Tento čokoládový čokoládový recept je pre vás nízkokalorický diéta , takže sú tiež ideálne pre vás odmeniť s niečím bohatým, v rámci vášho plánu schudnúť , Tak sa naučte, ako urobiť čokoládové čokoládové svetlo a dať si chuť bez straty línie:

Čokoládové a oranžové bonbóny

prísady

1. horká čokoláda, 100 gramov (1 tableta)
2. karamelizované pomarančové šupky, 150 gramov
3. kakaové maslo, 1 polievková lyžica.
4. voda, množstvo potrebné

príprava

1. Vložte čokoládu do vodného kúpeľa malým množstvom vody a stále miešajte, až kým sa neroztopí.
2. Pridajte kakaové maslo.
3. Po roztopení pridajte pomarančové šupky a pomaly sa premiešajte, aby sa umyli v čokoláde.
4. Odstráňte a nechajte vysušiť na maslovom papieri.
5. Choďte do chladničky, kým sa nevyberú.

Toto množstvo horkej čokolády obsahuje približne 500 kalórií, ale keďže môžete vyrábať dostatok čokolád, je nevyhnutné, aby ste mali moderovanie rozmar , aby ste nejedli viac ako 5 alebo 6 a nepresiahli 100 kalórií a užite ich bez výčitky.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Getting even more creative with moulded chocolates (Apríl 2024).