Zmena prístupu je prínosom pre vaše zdravie

• Smieť 1, 2024

Podľa štúdieUniverzita v Melbourne , zmena postoja môže zlepšiť vaše kvalitu života , pozitívne ovplyvniť vaše zdravie a zabrániť obezita .

Výskumníci Melbourne Inštitút aplikovaného hospodárskeho a sociálneho výskumu Odhalili, že zmena postoja vás fyzicky a emocionálne obnovuje, to znamená, že zdravými zvykmi budete mať väčší kvalitu života .

Ak máte vyváženú stravu, trénujete cvičenie a vyhýbate sa návykom ako tabak alebo alkoholizmus Budete mať pozitívny prístup a vylepšíte svoje zdravie tým, že zabránite mnohým choroby ako nadváha a obezita .

Kontrola vzťahu medzi zmenou postoja a lepším kvalitu života , Deborah Cobb-Clark, výskumník štúdie, ubezpečuje, že kŕmne vzorce boli analyzované, cvičenie a osobnosť troch tisíc 412 mužov a tri tisíc 901 žien vo veku od 15 do 69 rokov.

V analýze je podrobne uvedené, že ľudia, ktorí veria, že kvalita života sa môže zlepšiť zmenou ich činnosti, postojom a návykmi, zmenila ich vzorce tým, že jesť zdravšie potraviny, cvičenie a vyhnúť sa závislosti.

Medzitým tí, ktorí si myslia, že nemajú kontrolu nad svojim životom, pretože to vnímajú ako príčinu osudu, majú tendenciu narastať a trpieť inými druhmi ochorení, ktoré znižujú ich kvalitu života .

Preto je veľmi dôležité, aby ste vždy mali pozitívne myšlienky a vyhlasovali, že ste uzdravili vaše telo. V rozhovore pre GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, odborník na metafyziku , vysvetľuje, ako choroby s emóciami:

Pamätajte na to, že všetky veci, akokoľvek malé, môžu zlepšiť vašu kvalitu života, ak ich dokážete asimilovať pozitívny postoj , Ak nie ste spokojní so svojimi súčasnými návykmi, urobte niečo na ich úpravu a dosiahnutie lepšieho blaha.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Smieť 2024).