Výhody vodného póla

• Apríl 29, 2024

vodné pólo Je to vodný šport Ako tím sa koná v bazéne, kde súťažia tímy plávanie , pokúste sa hodiť loptičku alebo plávajúcu loptu v rámci definovaných cieľov na oboch stranách ihriska.

Rovnako ako všetky športy, táto disciplína prináša zdravotné výhody, ak je správne.

V prípade vodné pólo , ako sa praktizuje vo vode, ich príspevky sú viaceré, vrátane:

1. Zlepšiť kardiopulmonárna rezistencia. Stimuluje krvný obeh , 3. Uprednostňuje zachovanie a krvný tlak stabilné a znižujúce šance na utrpenie ochorenie srdca , 4. Umožňuje vývoj fyzických a psychických schopností. 5. Stimuluje jemnú synchronizáciu motora, pretože vyžaduje presnosť pri vykonávaní prechodov alebo cielených záberov.

Aj keď je známe, čo robiť výcvik vo vode je vždy stimulujúce, prax vodné pólo zvyšuje konkurenciu, najmä so sebou. Preto pomáha posilňovať svaly a tón tela, okrem zlepšenia mobility športovca.

Treba poznamenať, že predtým, než sa cvičíte šport musia podstúpiť kardiorespiračné vyšetrenia s cieľom overiť, či srdcové a respiračný trakt Sú v optimálnych podmienkach, aby využili túto disciplínu.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Döme Gábor - Vadvízi kalandok 37. rész - Dunai nagyponty-horgászatom (Apríl 2024).