Zlá nálada vám môže pomôcť byť úspešnejší

• Smieť 1, 2024

Niektoré z nich trvajú celý deň, ďalšie sa nám stali neskôr, ale zlá nálada tak či onak je to vždy prítomné. Mohla by však zlá nálada opustiť niečo dobré?

V tomto ohľade, Joe Forgas , profesor Psychológia Univerzity Nového Južného Walesu v Austrálii v Sydney, uvádza: "Podráždenosť v miernych dávkach má tendenciu podporovať konkrétnejší, harmonickejší a v konečnom dôsledku úspešnejší komunikačný štýl."

V tomto zmysle Forgas objasňuje, že zatiaľ čo pozitívna nálada zdá sa, že podporuje tvorivosť, flexibilitu a spoluprácu, zlá nálada povzbudzuje melanchóliu a aktivizuje pozornejší, dôkladnejší a dôkladnejší spôsob myslenia, ktorý robí človeka venovať väčšiu pozornosť vonkajšiemu svetu a pomáha mu pri riešení komplikovaných situácií.

na Marta Centellas , psychológ Centrum sumy z Barcelony, zlá nálada je to stav mysle, v ktorom pôsobia mnohé faktory, v ktorých obvykle dochádza k popieraniu skutočnosti:

"Jednotlivci nie sú spokojní s tým, čo očakávali, s očakávaním, že ich uložili, a to vyvoláva frustráciu, ktorá sa môže premeniť na hnev, zlú náladu, ktorá ich robí vidieť veci negatívnejším spôsobom." Hormóny a zlá nálada.

zlá nálada spájajú ho so stavom nespokojnosti, nespokojnosti, ktorá sa zase týka úrovne a iných neurotransmiterov, ako sú dopamín , A mozog potrebuje svoje dávky na to, aby vnímal pôžitok, alebo dal inak, aby neutralizoval nespokojnosť.

Dôležité je, že sa naučíme mať kontrolu alebo dobré riadenie našich emócií; všetko nám pomáha rásť a vždy existuje spôsob, ako využiť stres a charakter, ktorý máme.

Video Medicína: VEGAN 2016 - The Film (Smieť 2024).