Abdominálna obezita spôsobuje predčasné starnutie

• Apríl 26, 2024

Ľudia s obezita zvýšené v brušnej oblasti, prítomné hormonálne zmeny, ktoré spôsobujú starnutie nedospelosť, ako aj zmeny nálady, potvrdili Rubén Bravo , špecialista na výživu a viscerálna obezita .

V rozhovore pre Publimetro , odborník na zdravie uviedol, že viscerálny tuk (ten, ktorý obklopuje vnútorné orgány a je najťažší tuk na elimináciu), zvyšuje produkciu hormónu stres , kortizol a znižuje úroveň endorfíny , ktoré sú hormóny, ktoré uľahčujú pocit šťastia a pohody.

Bravo, del Európsky zdravotný ústav obezity (IMEO), uviedol, že deficit dopamín v tele uprednostňuje depresie , zatiaľ čo pokles v roku 2009 serotonín zvyšuje úroveň úzkosť .

Obidve nedostatky, povedal, spôsobujú pravdepodobnosť a srdcový záchvat byť 3 až 4 krát väčší. Môže tiež spôsobiť problémy s vysoký tlak , rakoviny prostaty a hrubé črevo , ako aj tendenciu vývoja degeneratívnych ochorení, ako je napr Parkinson alebo senilnej demencie .

Rubén Bravo vysvetlil, že životný štýl sedavý , spolu s stres , na a diéta chudobných z vlákien a zeleniny, dym a požívajte veľké dávky kávy a alkohol , generuje, že sa hromadí v bruchu a okolo životne dôležitých orgánov, čo je tuk, ktorý nie je vždy videný, ale znižuje kvalitu života ľudí.

Špecialista na výživu zdôraznil, že viscerálny tuk Je veľmi aktívny a vytvára konštantné čerpanie toxických látok do krvného riečišťa: "Proces, ktorý vedie k hromadeniu voľných mastných kyselín v pečeni a iných orgánoch, nevyváženie regulácie inzulínu v tele, hladiny cukru v krvi a cholesterol ".

Lekár IMEO povedal, že hlavnou vecou je zmena stravovacích návykov: konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny, zníženie príjmu sacharidov a začlenenie nejakého druhu fyzickej aktivity a / alebo športu, najmenej 30 minút každý tretí deň, aby sa zabránilo vývoj iných kardiovaskulárnych ochorení.

Video Medicína: Как дышать правильно? как правильно дышать - видео YouTube на канале Школа доктора Скачко (Apríl 2024).