• Apríl 20, 2024

Po deviatich mesiacoch čakania nakoniec príde dlho očakávaný deň, kedy sa stretnete s vaším dieťa , Predtým, ako zažijete pôsobivé pôrod , vaše telo sa začne pripravovať na prácu pôrod ktorá pozostáva z troch fáz: expanzia krčka maternice, narodenie a expulsión z placenta .

Štádium expanzia Je to najviac časovo náročné a bolestivý , V prvých prípadoch môžu matky trvať až 20 hodín, zatiaľ čo tí, ktorí mali iné narodenia , môže trvať približne od 1 do 12 hodín.

Irina Burdová, špecialistka na materské fetálne lekárstvo na Univerzite Johns Hopkins v Baltimore , Spojené štáty, vysvetľuje, že " expanzia z čapík začať s kontrakcie maternice pracovnej sily pôrod a je to jej najdlhšia fáza, rozdeľuje sa na tri fázy: latentné, aktívne a spomalené.

Vo fáze latentný , kontrakcie Sú viac často a silný ; sa líši od diela pôrod na iné, môže trvať niekoľko dní alebo niekoľko hodín.

Nasleduje nasledujúci aktívnej fáze , keď čapík je rozpína rýchlejšie udržiavať tri až štyri centimetre dilatácie na osem a deväť; trvá priemerne päť hodín v prvom a dvoch hodinách, v ktorých mali deti.

Nakoniec spomalenia kde expanzia z čapík pokračujte pomalým tempom, až kým nedosiahnete úplnú dilatáciu a keď dieťa prechádza do panvy cez pôrodný kanál.

Tieto štádiá expanzia sú to znamenie, že sa dieťa narodí. Toto je najdlhšie obdobie a bolestivý v ktorom sa odporúča zostať pokojný, dýchať hlboko a chôdza ticho, aby vydržali príznaky.

Pretože to je práca, ktorá znamená veľa snaha a opotrebovanie energie , GetQoralHealth vás darčeky 5 postojov, ktoré vám pomôžu rozšíriť rýchlejšie as menšou bolesťou .

Bolestná, ale uspokojujúca práca

V dokumente, Bežná iniciatíva pri narodení dieťaťa, z Federácia asociácií pôrodoviek Španielska (FAME) , naznačuje, že počas expanzia , okrem hlbokého a rytmického dýchania postures ktoré pomáhajú pôrod byť viac rýchly a menej bolestivé .

1. Ležať na vašej strane s vankúšom medzi nohami. Táto pozícia je veľmi dobrá stimulácia obeh nohy a relaxovať oblasti bedrový , Výhodne to urobte na ľavej strane tak, aby krvný prísť na placenta a dieťa dostane viac kyslík .

2. Kľačať na posteli spočívajúcu na vankúšiku. Uprednostniť expanzia , je lepšie oddeliť sa klin Čo najviac a pokúste sa pripojiť k prstom.

3. Odložte kolená a ruky na zemi. Aj keď túto pozíciu prijmete, pozrite balancearte od späť do prednej časti, alebo ak môžete kruhy s boky , pomáha to rozširovať a zmierňovať bolesti.

4. Sedieť na stoličke. Vaša pozícia by mala byť hľadá smerom k späť predsedníctva. Je to veľmi priaznivé, keď ubližujete obličky pretože odstránite poplatky v tejto oblasti. Tiež znížite tlak dieťaťa na panvu, relaxovať ramená a krčnej .

5. Prechádzka. Je to jedna z najlepších krokov, pretože uprednostňuje otvorenie čapík , ktorý urobí expanzia byť rýchlejší Dokonca aj to, že sa pohybujete, vás zbavuje a bolesť je menej intenzívna.

Ak chcete zostať uvoľnený, je tiež dôležité, aby ste ho ovládali dýchanie , Keď kontrakcie Dajte jeden alebo dva hlboké dychy a počas kontrakcie by ste mali dýchať uvoľnene; na konci kontrakcie musí byť vdýchnutie a hlboké vydychovanie, naznačuje kniha Primer naučiť sa rodiť.

Najdôležitejšia vec je, že požiadate o stanovisko svojho lekára skôr, než vykonáte akýkoľvek druh akcie, aby ste mohli dodať jedinečné skúsenosti , Blahoželáme!

Video Medicína: Bolestný rozchod (Apríl 2024).