8 tipov proti depresii v nezamestnanosti

• Smieť 2, 2024

kríza súčasná hospodárska situácia predstavuje vážny problém rodiny , takže rodičia aj matky sa nachádzajú v zúfalej situácii bez zamestnania a s viacerými záväzkami.

dlhy bankovníctvo, s priateľmi a rodinou, rovnako ako platby domácich tovarov a služieb stresujúce keď ekonomika klesá.

Jedným z najbežnejších dôsledkov je: depresie , Tento zúfalý pocit získava priestor, pretože ľudia sú stresovaní a bez povzbudenia pokračovať.

Sú to prirodzené reakcie na pocit sklamaný a smutný , rovnako ako úzkosť keď zostanete bez zamestnania a trávi veľa času. To sa zdôrazňuje napríklad v slobodných matkách, ktoré majú zodpovednosť za výchovu svojich detí.

Preto, aby sa zabránilo týmto negatívne pocity chytí vás, odporúčame vám niekoľko krokov:

1. Nenechajte zúfalstva alebo panika potopia vás. Prax niektoré šport vonku alebo len ísť von chôdza , To vás udrží aktívne.

2. Pokúste sa zdieľať výdavky alebo preskupiť ich ako rodinu, ak sa situácia zhorší. Podpora rodina v týchto chvíľach je to veľmi dôležité.

3. Vysvetlite svojim deťom od začiatku to, čo sa deje a aktivujte úsporné opatrenia doma. Uvidíte, že môžete eliminovať mnohé zbytočné výdavky.

4. Ak ste zostali bez zamestnania , navštívte vládne agentúry a agentúry zamestnania. To vám umožní získať nárok na budúcich zamestnávateľov. Môžu vám tiež poskytnúť informácie o špeciálnych podporách.

5. Pokúste sa nájsť bezplatné tréningové kurzy, aby ste mohli využiť svoj čas užitočným spôsobom. To vám pomôže udržať vašu myseľ ticho a zvýšite pracovné príležitosti.

6. Na internete nájdete špecializované a všeobecné pracovné stránky na propagáciu vášho životopisu a skúseností; Toto sú väzby so zamestnávateľmi a môžu vás kontaktovať.

7. Poďte ľudia a známych, ktorí vám môžu pomôcť pri hľadaní pracovných možností. Rozptýlenie tiež oslobodzuje zlé energie .

8. Ak máte pasíva betón, kontaktujte svojich dlžníkov a pokúste sa vysvetliť vašu situáciu. Buďte jasní a presní, aby vám poskytli príležitosti alebo odklad platby. Neskrývajte ani nepredstierajte, že nie, pretože to bude vaše city .

nezamestnanosť Je to jeden z najnáročnejších problémov v našej krajine, a preto sa veľa ľudí ocitlo v ťažkých situáciách, keď nemôžu podporovať vlastné základné potreby rodiny .

Z tohto dôvodu vám pripomíname, že ak bude prezentované, bude potrebné rozvíjať trpezlivosť , tolerancia a predovšetkým, pokojný , Pokračujte v hľadaní a verte vo svoje zručnosti; desať dôvera v sebe, že to nemôže odviesť žiadna finančná inštitúcia alebo veriteľ.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Video Medicína: Treba aditivovať prémiové palivá? - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).