7 tipov pre perfektné ponor

• Apríl 30, 2024

pribil ide o jednu z hlavných olympijských disciplín, ktoré pozostávajú zo skoku do vody z plošiny alebo trampolíny, ktoré robia sériu postáv vo vzduchu pred vstupom do vody.

Yahel Castillo, je mexický potápač, ktorý sa zúčastní 3-metrového odrazového mostíka v ďalšej olympijskej súťaži v Londýne. Poznať svoju techniku ​​v nasledujúcom videu:

Ak chcete kvalifikovať a pribil , rozhodcovia prijímajú tieto parametre: prístup, nadmorská výška, vykonanie, vstup do vody a impulz. Ak chcete vykonať perfektné klincovanie, GetQoralHealth navrhuje nasledujúce techniky

1. Vpred: S telom obráteným k bazénu otočte počas pádu smerom dopredu.

2. Späť: S chrbtom k vode otočte na pád v rovnakom smere.

3. Obrátiť: Choďte dopredu a potom sa otočte spadnutím na trampolínu alebo plošinu.

4. dovnútra: Svojím chrbtom k vode otočte pád na plošinu alebo trampolínu.

5. Vývrtka: Skladá sa z akéhokoľvek skoku so skrúcaním skrutky, môžete to urobiť z prednej strany, zozadu, inverzne alebo dovnútra.

6. Zostatok rúk: Tieto ponory sú vyrobené na platforme a hlavnou požiadavkou je postaviť sa na plošinu.

7. Vertikálne: Keď robíte vertikálny ponor, urobte skok priamo bez toho, aby sa houpal, inak to sudcovia nezohľadnia.

Napokon je dôležité spomenúť, že potápači potrebujú odbornú prípravu experta na účinné vykonávanie techník a pokrok v tejto oblasti šport , Veľa šťastia!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth