7 neomylných cvičení na zníženie pasu

• Apríl 26, 2024

Mať postavy ako Thalia je možné, ak vykonávate tieto pasové cvičenia.

Pamätajte, že aj keď robíte tieto pásové cvičenia, je základom, že máte vyváženú a tukovú diétu, aby výsledky boli rýchlejšie, ako to dokazuje výskum Harvardskej univerzity.

Presunúť ten malý pás!

1. Dotknite sa oblohy

Postavte sa, mierne roztiahnite nohy a zdvihnite ruky tým, že sa váš pás nakloní čo najviac doprava a potom doľava. Opakujte dvakrát.

2. Zdvih kufra