65% ľudí nespracuje nespavosť

• Apríl 28, 2024

Viac ako 30% percent mexickej populácie trpí nespavosťou a z nich v blízkosti 65% nedostáva liečbu , podľa údajov riaditeľa kliniky spánku Národného psychiatrického inštitútu Alejandra Jiméneza Genchiho.

Výsledky prieskumu nespavosti, ktorý použil mexický psychiatrický zväz a laboratórium spoločnosti Sanofi-Aventis, ukázali, že v mestách, ako je federálny okres, kde sú vysoké miery stres , toto číslo dosahuje až 40% postihnutých.

Prítomnosť nespavosti sa zvyšuje s vekom. U osôb starších ako 65 rokov sa táto situácia môže vyskytnúť až u 50% obyvateľstva, zatiaľ čo u ľudí s depresiou problém dosiahne 90%.

65% ľudí nedostáva liečbu, pretože sa o ne stará a domnieva sa, že je spôsobená iným faktorom, bez toho, aby si uvedomili, že nespavosť ako taká je choroba .

Sociálny dosah

Toto zlo priamo ovplyvňuje každodenný život pacienta. Podporuje absenciu z práce, zvyšuje riziko pri dopravných nehodách, pracovnej sile a domácnosti; má vplyv na osobné vzťahy, znižuje výkonnosť v práci alebo v škole, pacient trpí podráždenosťou a psychickými poruchami.

Existuje farmakologická alebo nefarmakologická liečba, jej kombinácia podporuje lepšie výsledky. Dr. Jimenez Genchi uviedol, že drogy, ktoré sú v súčasnosti indikované pre nespavosť, na rozdiel od barbiturátov, takmer nevytvárajú závislosť a ich vedľajšie účinky sú minimálne.

Hygiena spánku

Je to nefarmakologická liečba, ktorá pomáha pacientom obnoviť zvyk pokojného spánku.

- Prebúdza sa súčasne každý deň. - Nepozerajte sa na hodiny v noci. - Vyhnite sa viac ako 20 minút počas dňa. - Nevykonávajte cvičenie v noci. - Zákaz fajčenia. - Vstaňte, ak nie je možné spať a používať posteľ len na odpočinok, čo povzbudí duševný vzťah medzi odpočinkom a posteľou.

klasifikácia

Národný inštitút verejného zdravotníctva definuje tri klasifikácie.

• Nespavosť zmierovacieho konania: keď sa vyskytne ťažkosti pri spánku.
• Údržba nespavosti: keď pacient spí, ale prebúdza sa často v noci.
• Terminálna nespavosť: pacient spí v noci, prebudí sa príliš skoro a nedokáže znovu zaspať.

Ak sa nespavosť opakuje viac ako 15 dní, odporúča sa konzultovať s lekárom.

Video Medicína: Zastropovaním dôchodkov chce Fico vystaviť Slovensku expresný lístok do Grécka (Apríl 2024).