5 videohier spáliť kalórie

• Apríl 27, 2024

Podľa štúdie Univerzita Chester, v Anglicku , publikované v časopise Archívy pediatrickej a adolescentnej medicíny, existujú videohry na spálenie kalórií a ktoré vám pomôžu schudnúť spôsobom zábavným spôsobom; Navyše, povzbudiť konkurenčný duch v ľuďoch.

Výskumníci tvrdia, že videohry na spálenie kalórií nenahradia tradičnú fyzickú aktivitu, ale pomáhajú predchádzať sedavému životnému štýlu, pretože uprednostňujú pohyb na uzavretých miestach. Tu sú niektoré príklady:

1.- Dance Revolution Extreme: Táto videohra spáliť kalórie je k dispozícii pre všetky konzoly. Prostredníctvom hudobných choreografií sa telo posilňuje a kardiovaskulárny systém sa zlepšuje.

2.- Wii Fit: Je to jeden z prvých herných systémov, ktorý podporuje cvičenie v boji proti sedavému životnému štýlu a podporuje chudnutie. Umožňuje vám vykonávať fyzické aktivity bez toho, aby ste cítili prácu, ktorá sa vykonáva s telom. Odstráňte nudu a urobte pokrok, ktorý robíte každý deň alebo týž.

3.- Športoví majstri: Pomocou tejto hry môžete vykonať určité pohyby, ktoré sa používajú na precvičovanie športov ako volejbal, stolný tenis a lukostreľba. Použitím tejto videohry sa nielen chcete zabaviť, ale dáte svojmu telu do potu.

4.- Kinect dobrodružstvo: Toto je jedna z najreálnejších hier, pretože nemáte žiadne príslušenstvo, ktoré sa dostane do vašich rúk, pretože kamera je zodpovedná za sledovanie každého z vašich pohybov. Bavte sa a spálijte kalórie pri vykonávaní skutočných a prirodzených aktivít.

5.- WarioWare hladké pohyby: Je to zábavná hra spáliť kalórie. Má viac ako 200 mini hier s trvaním sekúnd. Môžete začať veľmi pokojným tempom a skončiť s intenzívnym.

Takže nemáte ospravedlnenie povedať, že cvičenie je nudné. Stačí len navrhnúť, aby vaše telo v tvare z pohodlia vášho domova. Pamätajte si, že môžete pozvať niekoľkých členov vašej rodiny, aby sa stretli s problémami a rýchlejšie schudli. A vy, s ktorou videohru spálite kalórie, dáte prednosť?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: OTÁZKY A ODPOVĚDI ZE STREAMU NA FACEBOOKU (Apríl 2024).