5 tipov pre dobrú relaxačnú masáž

• Apríl 26, 2024

Želáte si a masáž relaxačné? Väčšina ľudí pozná toľko výhod, ktoré tento typ terapie ponúka vášmu telu a predovšetkým zdraviu, pretože to znižuje stres , posilňuje imunitný systém a zmierňuje bolesť svalov.

Je však dôležité, aby ste vzali do úvahy nasledujúce odporúčania publikované v The Huffington Post , aby ste si užili nezabudnuteľnú relaxačnú masáž, ktorá vám ponecháva pocit pohody a radosti:

1.- Dobrý terapeut: Tento bod je nevyhnutný pre úspešnú relaxačnú masáž. Nájdite osobu so skúsenosťami v tejto oblasti, ktorá vyhovuje vašim potrebám.

2.- Vyjadrite sa: Pred začatím relaxačnej masáže je dôležité hovoriť o vašich nepohodliach, citlivých miestach a úrovni tlaku, ktorú potrebujete, najmä ak je to prvýkrát. Táto liečba by sa mala plne užívať, takže by nemala byť nič bolestivé.

3.- Vyberte si svoje produkty: V niektorých kúpeľoch využívajú produkty na príjemnú relaxačnú masáž. Môžete si však priniesť svoj vlastný olej alebo pleťové vody, ktoré vyhovujú vašim potrebám. Môžete použiť aromaterapia relaxovať, tak ramená vašej medicínskej skrinky:

4.- Úplne zdravé: Snažte sa užívať terapiu, keď máte radi dobré zdravie. Ak máte prechladnutie alebo zmeniť chrípku. Relaxačná masáž stimuluje cirkuláciu, čo môže zvýšiť nepríjemný pocit alebo vyvolať nepríjemný pocit.

5.- Hygiena a presnosť: Byť presný v čase vašej schôdzky je životne dôležité pre relaxačnú masáž, aby ste splnili vaše očakávania. Keď prídete neskoro, terapia môže byť kratšia alebo nepokrýva všetky kľúčové body. Tiež nezabudnite sa kúpať pred príchodom.

Pokiaľ ide o ženy, nebojte sa, ak ste vo vašej dobe menštruácia , môžete prejsť na schôdzku s primeranou ochranou. Dokonca aj relaxačná masáž môže zmierniť symptómy tohto štádia, ako sú kŕče a bolesti chrbta.

Relaxačná masáž je úžasný spôsob, ako zmierniť stres a zlepšiť vaše zdravie, takže sa o túto skúsenosť nemusíte zbaviť a hľadáte kúpeľné alebo kozmetické centrum na poskytovanie služby.

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: KLASICKÁ MASÁŽ ZAD-INSTRUKTÁŽNÍ VIDEO ALICE PROKOPOVÁ (Apríl 2024).