• Smieť 6, 2024

Nuda, nedostatok ducha a lenivosť sú emocionálne stavy, ktoré môžu naznačovať, že je na čase rozlúčiť sa so svojou komfortnou zónou a nastaviť svoj život a mozog v pohybe.

Podľa neurológ Carlos Tejero , a publikoval Agentúra EFEsalud, Ľudský mozog je ako počítač s viacerými aplikáciami, ale ak sa tie isté neurónové okruhy používajú vždy na rozvíjanie fyzickej a duševnej činnosti, spadá do koľaje, ktoré ho môžu atrofovať, a teda znižovať jeho schopnosti.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 kľúčov, aby ste boli v práci šťastní a produktívni

Naučte sa žiť úplne!

Buď vyhnúť sa utrpeniu alebo strachu z toho, že zažijete negatívne emócie, veľa ľudí žije v bubline, v komfortnej zóne.

V tomto môžete udržať kontrolu nad mnohými skúsenými situáciami, takže vám umožňuje cítiť bezpečnosť a blaho; ale pre Patricia Ramírez, športový psychológ, je to obmedzujúce miesto, v ktorom je ťažké sa vyvíjať a urobiť krok vpred pre osobný a profesionálny rast.

Ak chcete opustiť svoju komfortnú zónu, v spolupráci s psychológiou prezentujeme nasledujúce video Pavel, z Urban Manual of GetQoralHealth, ktoré vám ponúknu tri tipy, ako to dosiahnuť. Získajte ich!

Jediný spôsob, ako dosiahnuť zlepšenie a rast, je opustenie komfortnej zóny. Obávajte sa svojich obáv, odvážte sa byť odvážni. Existuje veľký rozdiel v myšlienke "kde ste" a "kde musíte byť". Nezabudnite, že zmeny sú nevyhnutné a nevyhnutnú súčasť života.

Video Medicína: Žiivot v zahraničí | austrálie | co dělám (Smieť 2024).