5 občerstvenia, ktoré nie sú zdravé a myslíte si to

• Apríl 26, 2024

v Mexiko , 97% domácností má zvyk konzumovať nejaký druh Botana , najmä na stretnutiach rodina , s priateľmi alebo na podujatiach športové , vysvetľuje štúdia poradenskej firmy KantarWorldpanel Mexiko .

Avšak, pokiaľ ide o vyhľadávanie zdravé možnosti a zachovať ideálna hmotnosť , odporúčame uprednostniť tie, ktoré obsahujú málo cukor , od 100 do 150 kalórií a od 15 do 30 gramov sacharidy , navrhuje University of Colorado Health .

Tiež by vás mohli zaujímať: 5 účinných potravín na spaľovanie tukov

snack to zvyčajne konzumovať sú vyrobené hlavne z kukurica a pšenica , výrobky s malými alebo žiadnymi potravinovými vlastnosťami, ktoré ovplyvňujú zdravie kvôli cukry dodal: tuk , soľ a obväzy , hovorí štúdia Testovacie laboratórium federálneho spotrebiteľského prokurátora (Profeco) .

vyrobiť že sme konzumovali ako Botana majú nulový vlastnosti jedlo , vzácne vlákno , proteíny , vitamíny a minerály , čo vedie k jedlu nevyvážený v zmysle nutričné ​​" , dopĺňa vyšetrovanie.

Odporúčanie je preto vyhnúť sa jesť pravidelne tento druh snack a nikdy musí to vymeniť alebo mať ako jeden z hlavné potraviny dňa

V ďalšom video , Deya Cano vysvetľuje, aké sú 5 snack ktoré nie sú také zdravé, aj keď si myslíte, že sú. Daj mu hrať!

Video Medicína: Barbara O' Neill, Fantastický tuk (Apríl 2024).