10 tipov na zvýšenie sebavedomia

• Apríl 24, 2024

Poruchy príjmu potravy a prevencia navrhuje 10 tipov na zlepšenie vášho samoľúbosť a žiť bez stereotypov krása , Rozpoznať svoje vlastnosti sú prospešné, aby ste sa cítili spokojní so sebou a ľuďmi okolo vás. Už nečakajte! A začnite ťa milovať.

1. Vložte do zrkadla znamenie, ktoré hovorí: "Som krásna dovnútra a vonku."

2. Vytvorte zoznam 10 pozitívne veci o sebe Pridajte do svojho zoznamu ešte viac kvalít.

3. Vyhľadajte v krása vo svete av sebe.

4. Nájdite cvičenie ktoré vám baví pravidelne. Cvičenie je zdravé a silné.

5. Spojte sa s ľuďmi, ktorí rozpoznávajú vaše silné a vaše vnútorná krása .

6. Zamyslite sa nad tým, čo môžete robiť s časom a energiou, ktorú používate, aby ste sa obávajú vášho vzhľadu.

7. Každú noc, keď idete spánok , povedzte svojmu telu, koľko si to ceníte a koľko mu ďakujete za to, že ste počas dňa pomáhali robiť toľko vecí.

8. Buďte priateľom vášho tela.

9. Vytvorte zoznam všetkých ľudí, ktorých obdivujete: ľudí, ktorí vám pomohli vo vašom živote, vašej komunite alebo vo svete a analyzujte, či ich vzhľad je dôležitý pre váš úspech.

10. Každé ráno, keď vstaneš, ďakujem za to zvyšok ktorý vám umožní vychutnať si každý deň. Ak chcete vedieť viac, navštívte stránku: www.ellenwest.com

Nezabudnite, že kľúčom k tomu, aby ste sa na vás cítili a cítili lepšie, je prijať vás ako ste. Ak je na tvojom tele niečo, čo sa vám nepáči, vždy existujú spôsoby, ako ho opraviť bez toho, aby ste riskovali svoje zdravie. ty si najdôležitejšia vec Buďte opatrní a milujte sa!

Video Medicína: Ako si zvýšiť SEBAVEDOMIE # 2 / 6 (Apríl 2024).