5 osobností, ktoré sa venujú vonku

• Apríl 27, 2024

cvičenie Môže to byť veľmi zábavné, ak máte v úmysle. Zabudnite na uzavretie telocvične a začnite načrtnúť svoje telo inšpiráciou prírody. Hollywoodske osobnosti, ktoré prezentujeme nižšie, sa rozhodnú opustiť encierro a vyberú si outdoorové tréningy, ktoré im prinášajú veľa fyzických a mentálnych výhod.

1.- Amanda Seyfriedová: Táto herečka je milenka turistika , Miluje chodiť v horách so svojím psom, pozorovať prírodu a posilňovať svoje nohy, zadky a ruky. Len v jednej vonkajšej prochode to spaľuje až 400 kalórií .

2.- Madona: Spevák preferuje bežať na pláži exotických miest. S týmto posilňuje členky, kolená a svaly nohy. Táto vonkajšia činnosť pomáha spáliť veľa kalórií .

3.- Kate Hudson: Atraktívny pohľad na miesta ako Aspen a Vail zachytia pozornosť tejto herečky, pretože miluje skĺznuť v snehu týchto hôr. Vďaka tejto outdoorovej aktivite získate vynikajúci odpor svalnatý nohy.

4.- Christie Brinkley: Tento model a herečka sú fanúšikmi koní, takže jazda na nich je jej obľúbenou činnosťou. Navyše s týmto jazdeckým športom svaly vnútorné stehná.

5.- Mark Wahlberg: Herec miluje praktizovať golf , Je to zábavný šport, ktorý si vyžaduje veľkú koncentráciu, ale mnohí to považujú za upokojujúci a upokojujúci.

Tiež cvičenie vonku zvyšuje úroveň sertotonina , ktorý vytvára bezprostredný pocit pohody a zlepšuje samoľúbosť , Rovnako ako hviezdy v strede show, pozrite sa na vonkajšiu aktivitu, ktorá bude vykresľovať vašu postavu, dýchať čerstvý vzduch a ponúknuť vám relaxačný stav tela. A ty, praktizuješ nejaký šport vonku?

Sledujte nás na # 246D93 "> @ GetQoralHealth a # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Apríl 2024).