• Smieť 8, 2024

Podľa štúdie, ktorú uskutočnil Ohio Štátna univerzita zdravotníckych a cvičných vied , v praxi v USA CrossFit pomáha vám zlepšiť aerobic fitness a efektívne stráca tuk po 10 týždňoch výcvik .

Štúdia publikovaná v Časopis výskumu pevnosti a kondicionovania Je podrobne uvedené, že tento druh vzdelávania znižuje závažia a účinný tuk; Je však potrebné použiť pohodlné oblečenie, ktoré umožňuje každému z nich výcvik .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Bežte lepšie s Crossfit

Objavte ideálnu obuv CrossFit!

Vhodná obuv na cvičenie CrossFit musí poskytnúť ochranu a trvanlivosť, aby ponúkali lepšiu priľnavosť, trakciu a stabilitu, aby prekonali ťažké zdvíhanie, pretekanie, horolezectvo, okrem iných činností.

Za týmto účelom, Reebok spustiť CrossFit Nano 4.0, Ľahká, flexibilná a odolná obuv tak, aby boli užívatelia pripravení na akékoľvek školenie pre svoju funkčnosť založenú na aktivita .

Táto obuv má technológiuDuraCage v hornej časti, čo z nich robí prakticky nezničiteľné a svetlo súčasne. Navyše má sieťovú vrstvu pre lepšiu priedušnosť, ako aj ochranu proti RopePro, ktorá poskytuje optimálnu priľnavosť a podporu.

Podrážka - vyrobená pre viac povrchov - poskytuje maximálnu priľnavosť a má kapsuly v oblasti päty a špičky, ktoré zmierňujú a pohlcujú nárazy, čo vedie k menšiemu riziku zranenia a poškodenia kĺbu.

Nezabudnite, že vyvážená strava, správna hydratácia a dobrý odpočinok sú dokonalým doplnkom po náročnom tréningu. A vy ste niekedy precvičili CrossFit?

Video Medicína: Šaty,sukne a lacné minisukne. Rozsiahly výber šiat, sukní. Šaty a sukne výpredaj (Smieť 2024).