5 prínosy rastlín

• Smieť 3, 2024

Ste jedným z ľudí, ktorí sa starajú o záhrady? GetQoralHealth Máte vynikajúce správy: kvety a zelenina nachádzajúce sa na týchto miestach majú pozitívny vplyv na vaše zdravie a stav mysle. Chcete vedieť, ako? Tu vám prinášame päť výhod rastliny :

1.- Zvýšenie vlhkosti vo vzduchu: Táto výhoda rastlín hydratuje vaše sliznice, hrdlo a koža , s ktorou sa vyhnite kašľu.

2.- Znížiť stres: Medzi výhody rastlín patrí relaxácie , Nedávna štúdia v Holandsku naznačuje, že záhradníctvo môže bojovať stres , dokonca lepšie ako iné voľnočasové aktivity. Navyše znižujú pocit únava .

3.- Zbavte depresie: V štúdii vykonanej v Nórsku boli diagnostikované osoby depresie alebo bipolárnej poruchy, strávili šesť hodín týždenne rastúcimi kvetmi a zeleninou. Po troch mesiacoch zaznamenala polovica účastníkov značné zlepšenie symptómov tohto stavu.

4.- Zlepšiť náladu: Môžete skontrolovať všetky výhody rastlín, ak umiestnite jeden vo svojom dome. Všimnete si, že vaša nálada a pohoda sa zlepší každý deň ešte viac, a to len uvažovaním. Tiež zvýšiť úroveň koncentrácie.

5.- Cvičíte: Podľa informácií zverejnených spoločnosťou The Huffington Post , záhradníctvo vás udržia v tvare bez toho, aby ste si všimli. Ak chcete zariadiť svoje rastliny, musíte robiť rôzne pohyby, ako sú drepy, push-up, úseky a silu, ktoré zlepšujú vaše telesné svaly, vaše kardiovaskulárne zdravie a zvyšujú dlhú životnosť.

Výhody rastlín vo vašom zdraví sú veľa, takže si nenechajte ujsť príležitosť vytvoriť zelenšiu planétu kyslík čisté, bez znečistenia a škodlivých plynov. A ty, už si teraz užívate všetky tieto výhody rastlín?

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? "Georgia", "serif", farba: # 333333 "> Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Styk s občanom výlúčený! Na všetko sa používa pošta! (Smieť 2024).