• Smieť 10, 2024

Myslíte si, že osteoporóza je niečo pre starších dospelých? Mýlite sa!

Charakterizované znížením sily kostí, osteoporóza Ide o chronické, degeneratívne a zistiteľné ochorenie, ktoré nielen postihuje osoby staršie ako 45 rokov, najmä ženy, ale aj veľa mladých dospelých.

Pri príležitosti Svetového dňa osteoporózy oslavuje každý október, špecialistaPilar Peris Bernal z reumatologickej služby nemocnice Clínic de Barcelona , vysvetľuje nasledovné:

"V skutočnosti bolo popísané, že približne 50% mladých jedincov s osteoporózou má mužov i ženy choroby alebo lieky súvisiace s ich vývojom, pričom jednou z najčastejších príčin je dlhodobá liečba glukokortikoidmi."

Ďalším dôležitým faktorom, ktorý môže ovplyvniť zníženie kostnej hmoty u mladých dospelých (okolo 30 rokov), je podľa odborníka rodinná anamnéza osteoporóza a prítomnosť hyperkalciúrie (častá metabolická abnormalita definovaná hojným vylučovaním vápnika v moči).

Čo by ste mali urobiť?

V týchto prípadoch španielsky reumatológ odporúča vykonať dôkladnú štúdiu tohto typu pacientov s cieľom vylúčiť sekundárne príčiny osteoporózy.

Napriek tomu, že v tejto skupine obyvateľstva nie je dostatok výskumu o liečbe tohto procesu, Dr. Peris Bernal odporúča rad základných pravidiel, ktoré zahŕňajú:

1. Fyzická aktivita (Vykonávajte pravidelne nejaký typ cvičenia, ako je jóga, Tai-Chi alebo len chodíte denne pol hodiny)
2. Diéta bohatá na vápnik , predovšetkým mliečne výrobky, ryby, ako sú ryšavky, ančovičky a sardinky alebo zelenina, ako je špenát, cibuľa alebo švajčiarska chard, a vitamín D zahrnutý do vaječného žĺtka, lososa alebo tresky
3. Vyhnite sa používaniu tabaku a alkoholu .
4. Farmakologická liečba ktorý musí byť pod dohľadom odborníka v odbore.

Tichá epidémia

Vzhľadom k tomu, osteoporóza nemá žiadne zjavné príznaky, ale tiež sa nazýva tichá epidémia. Jeho prejav je spôsobený výskytom zlomenín spôsobených náhodným pádom, najmenšou ranou alebo jednoduchým zákrutom.

Mexická asociácia kostného a minerálneho metabolizmu odporúča najmä ženám, ktoré od 45 rokov vykonávajú kostnú denzitometriu. Ide o špecifickú štúdiu, ktorá poukazuje na pravdepodobnosť rizika pri vývoji stavu, a to by sa malo robiť každý rok.

Ak je odvápnenie nenapraviteľné, najzrejmejšie príznaky sú strata výšky a vyklenutie chrbtice.

Starostlivosť o naše telo je najlepšou dlhodobou investíciou do zdravých a silných kostí.

Video Medicína: Čo by ste spravili, ak by ste mali miliardu eur? slovensko.digital (Smieť 2024).