10 cvičení je tenké a môžete to robiť kdekoľvek (FOTOGRAFIE)

• Apríl 29, 2024

Určite pri nejakej príležitosti ste praktizovali rôzne chudnutie cvičenie , ale v priebehu času ich prestanete robiť kvôli ich zložitosti alebo nedostatku času.

Štúdia, ktorú vypracoval Dr Eric Sternlicht z Univerzita Chapman , Kalifornia, naznačuje, že sedavý životný štýl je spojený s obezitou a srdcovým ochorením.

Z tohto dôvodu sa odporúča absolvovať aeróbne cvičenia, ktoré umožňujú uvoľňovanie endorfínov; Tým sa budete cítiť dobre a vyzeráte lepšie.

Existujú však prípady, kedy nie je možné vykonať fyzickú aktivitu. Preto je galéria, ktorú pripravujeme, ocenenáchudnutie cvičenie čo môžete robiť kdekoľvek?

Video Medicína: Gaming can make a better world | Jane McGonigal (Apríl 2024).