Noste kožu s 10

• Smieť 5, 2024

Ženy často chcú vyzerať ako mladé, zdravé a krásne, ale pre rytmus života každého, stojí to trochu práce, aby sa postaral o koža akékoľvek škody; je však dôležité, aby sme venovali niekoľko minút na ochranu dermis , čo je varhany väčší a plní mnohé funkcie v našom tele.

Preto tu dávame päť tipov na udržanie vášho tela akoža s aspektom 10.

1.- Piť vodu: Často sa hovorí, že najjednoduchší spôsob čistenia, pružnosti a hydratácie pokožky je piť veľa tekutín, čo je veľmi pravda.

Voda bola dlhodobo považovaná za najefektívnejšiu a takmer bezplatnú prírodnú liečbu akéhokoľvek problému pokožku, pretože je alkalický a zabraňuje dehydratácii. Lekári a odborníci na výživu odporúčajú denný príjem 6 až 8 pohárov vody.

2.- Ovládajte svoje diéta: výživa zohráva dôležitú úlohu v zdraví koža a telo. Nie je to isté jesť konzervované výrobky, pripravené alebo nezdravé potraviny, ako ovocie, zelenina a čerstvá zelenina.

To, čo jeme, je viditeľné v farbe dermis a samozrejme v našej organizmus , Skvelým odporúčaním je nasledovať a diéta výživné, obsahujúce dobré množstvo čerstvého ovocia, zelenej listovej zeleniny a vlákniny.

3.- Použitie exfoliants: Mnohí odborníci to hovoria olúpať koža , udržuje to krásne, pretože to eliminuje mŕtve bunky ; preto sa pokúste investovať do dobrého exfoliantu pre telo.

Proces by sa mal vykonať raz alebo dvakrát týždenne, aby sa "uvoľnila" koža a dýchala lepšie. Navyše tento typ výrobkov pomáha zabrániť inkarnácii vlasov.

Je však potrebné vyhnúť sa použitiu akéhokoľvek čistiaceho prostriedku na koži, pretože tkáň tváre je citlivejšia a jemnejšia ako zvyšok tela.

4.- Urobte zdravú rutinu pre starostlivosť o tvár: Pokiaľ ide o starostlivosť o koža tváre, vstúpiť do zdravého rutiny krása Nie je to zlé. Ak žijete napríklad v meste s vysokým stupňom znečistenia, odborníci odporúčajú čistenie, hydratáciu a tonizáciu tváre dvakrát denne, bez toho, aby sme zabúdali na krk.

Pred spaním (aj keď ste vyčerpaní) vždy nezabudnite vziať si make-up; bolo zistené, že počas noci, koža prechádza procesom eliminácie a nedá sa správne dýchať, ak je pokrytý výrobkami krása .

5. - Cítite nohy: Keď ide o starostlivosť o dermis, nohy sú často zanedbávané. Ak nemáte čas (alebo peniaze) ísť na pedikérka Profesionálne, naplňte nádobu teplou vodou a pridajte svoj obľúbený esenciálny olej; namočte nohy po dobu 15 minút; osušte ich a odstráňte drsnosti s brúsnym papierom na nohy; opláchnite a dobre osušte.

Dokončite svoj pedikúru doma pomocou krému; s ktorou dosiahnete jednoduchú a rýchlu opravu.

Nezabudnite, že koža Je to telo plátna a jeden z našich najcennejších aktív.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Kako sami da napravite lepak? / URADI SAM (Smieť 2024).