• Smieť 1, 2024

Každý deň sa tritisíc ľudí pokúša spáchať samovraždu vo svete; v Mexiku je 14 000 ľudí, ktorí sa každý rok snažia vziať svoj život. Jedným z hlavných dôvodov je depresie spôsobené rôznymi emocionálnymi a sociálnymi problémami.

Podľa Ministerstvo zdravotníctva , nízka sebaúcta, chronický stres, ekonomické problémy a nedostatok partnera sú hlavnými príčinami depresie v Mexiku.

Efektívnym spôsobom, ako obmedziť pokusy o samovraždu a depresiu, je hovoriť s ľuďmi, ktorí trpia, na zlepšenie ich kvality života, ale čo môže byť povedané osobe s depresiou?

Skúste to a prekvapte výsledky!

Podľa odborníkov z vysokých škôl Michigan, Johns Hopkins , existujú niektoré frázy, ktoré ponúkajú emočný komfort pacientom depresie .

1. Tu som pre vás

Tieto slová vyjadrujú solidaritu a podporu. Je dôležité, aby ste ich vyjadrili čestne a odhalili lásku, ktorú máte k tejto osobe.

2. Nie ste sám

Milovaní ľudia musia vždy podporovať osobu. Nikdy "nepovažujte za samozrejmosť" veci. Je veľmi užitočné pamätať si na pozitívne pocity, ktoré cítite voči niekomu.

3. Depresia nie je tvoja chyba

Táto fráza pomáha rýchlej obnove, pretože väčšina pacientov má pocit, že s nimi nie je zle.

4. Idem s vami

Sprevádzajte osoby s depresiou v procese, to znamená sprevádzajte ich na ich terapiu, do lekárne alebo na akékoľvek miesto, ktoré je potrebné.

5. Čo môžem urobiť pre vás?

Táto priama otázka vám poskytne odpoveď na efektívnu pomoc. Okrem toho budete cítiť 100% podporu.

6. Čo si myslíte?

Diskusia o akejkoľvek téme s depresívnym pacientom je veľmi dôležitá, ale nezabudnite sa opýtať na vaše najhlbšie pocity a myšlienky. Týmto spôsobom si uvedomíte svoje zámery.

7. Nehovorte nič

Jednoducho sprevádzajte osobu v tichosti, užite niečo spoločne bez toho, aby ste sa rozprávali.

Takto sa pacient bude cítiť doprevádzaný a niekedy dôležitý.

Ak chcete znížiť riziko samovraždy depresie , stačí odstrániť lieky, zbrane alebo akékoľvek iné prostriedky, ktoré môžete použiť, rovnako ako liečenie na prekonanie depresie.