• Smieť 3, 2024

Jeho chuť je nezameniteľná a návyková, čokoláda pre mnohých je to nevyhnutné jedlo na jesenné popoludnie alebo, prečo nie, vidieť Super Bowl nasledujúcu nedeľu Okrem toho, že si môžete vychutnať svoje výhody, je ideálny na zdieľanie s rodinou bez zvýšenie hmotnosti

Podľa štúdie Univerzita v Granade a uverejnené vo vedeckom časopise výživa al čokolády Nie je to tuk. Vysoká spotreba čokolády je spojená s nižšou hladinou tuku nahromadeného v tele, bez ohľadu na to diéta ktoré nasleduje, a množstvo fyzického cvičenia, ktoré sa vykonáva.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Mýty čokolády

Vyhrať!

Čokoláda obsahuje anandamid, zlúčeninu, ktorá okrem toho, že poskytuje potešenie a duševnú prehľadnosť, zlepšuje zdravie kardiovaskulárne. Ak chcete vychutnať všetky výhody čokolády, prezentujeme tento recept.

Brownies Superbowl

250 gramov čokolády

250 gramov nesoleného masla

250 gramov celého vajíčka

250 g náhradky cukru

25 gramov múky z koláčov

1/2 šálky orecha na malé kúsky

príprava

1. Predhrievajte rúru na 140 ° C.

2. Rozdeľte čokoládu na kúsky. Umiestnite ich do strednej hrnca vedľa maslo bez soli.

3. Zahrejte v bain-marie, až kým sa neroztopia a dobre sa premiešajú, až kým nie sú homogénne.

4. Potom pridajte preosiate múku a náhradu cukru predtým zmiešanú so stierkou. Pridajte celé vajcia, orechy a premiešajte. Nechajte stáť 30 minút.

5. Nalejte do malých mazaných foriem alebo žiaruvzdorných materiálov a potom nakrájajte na oválny tvar pomocou formy formy cookie. Pečte po dobu 25 minút, je to pre brownies 60 až 70 gramov.

6. Počkajte, kým sa sušienky ochladia a aplikujte bitúmen čokoláda.

Kakao má tiež antioxidačné látky súvisiace s prevenciou aterosklerotického procesu (mŕtvica alebo infarkt) a výskyt niektorých typov rakoviny.

Chcete vedieť viac, pozrite si kompletný recept Kiwilimón
 

Video Medicína: Sima Martausová: "V otázke vajec môžeš pokojne vyhrať" | SAJFA ŠOU (Smieť 2024).