• Smieť 21, 2024

Uhorka je zelenina s vysokým obsahom vody a nízkym obsahom uhľohydrátov, ktorá tiež obsahuje beta-sitosterol, zlúčeninu prítomnú v bunkách rastlín.

Podľa urológa, Patrice Pfeifer , beta-sitosterol pôsobí aj na tkanivách prostaty, kde zasahuje do prostaglandínov, prirodzených mediátorov produkovaných organizmom, ktoré sa podieľajú najmä na bolestiach a zápalových javoch na žalúdočnej a gynekologickej úrovni.

Takže si môžete vychutnať výhody uhorky GetQoralHealth má tento vynikajúci recept. Bon appetit!

STRAVOVANÁ HORÚČKA A JOGURTOVÁ ŠŤAVKA

(2 porcie)

ZLOŽENIE

2 uhorky

200 g. prírodného jogurtu (nie krémového alebo sladkého)

2 lyžice smotany (30 g)

1 strúčika cesnaku

½ citróna (šťava)

šalotka

čierny chlieb

NÁVOD

1) Odlúpte a nakrájajte uhorky, cesnak a škorpióny. Na výzdobu nakrájajte plátky uhorky.

2) Pridajte uhorku a cesnak do jogurtu spolu s krémom a citrónom a pridajte všetko.

3) Zmiešajte kúsky škvarkov.

4) Rozstrihnite čierny chlieb na kocky a vložte ho do rúry na pečenie, až kým nebude chrumkavý.

Podávajte čerstvé, zdobenie plátkami uhorky a kocky horúceho chleba.

British Journal of Urology v článku štyri klinické štúdie, ktorých výsledky preukázali účinnosť beta-sitosterolu vzhľadom na placebo v súvislosti s problémami s močením.

Zhoršila sa intenzita problémov. Vedci tiež pozorovali zvýšenie prietoku moču a zníženie reziduálneho stavu.

Beta-sitosterol je taktiež indikovaný na zníženie hladiny cholesterolu, vlastnosti uhorky sú tiež prínosom pre ľudí trpiacich reumatoidnou artritídou a cukrovkou. Ste pripravený zahrnúť uhorky do vašich šalátov?

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth.

Video Medicína: Zdravá a dobře stravovaná kočka (Smieť 2024).