Tipy pre najlepšiu športovú obuv

• Apríl 30, 2024

Použitie športová obuv primerané, koná v prvom rade ako línia obrany pred akýmkoľvek nebezpečenstvom a zranením, zatiaľ čo užívateľovi profituje, aby dosiahla svoj plný potenciál.

Ale voľba nie je jednoduchá, závisí to veľa na športovú činnosť ktoré máte v úmysle urobiť. Preto tu je niekoľko tipov, takže viete, ako si vybrať:

1. Zoznámte sa s vaším typom , Existujú tri typy: neutrálny oblúk, stredný oblúk (overpronator) a vysoký oblúk (podprónátor). Jedným zo spôsobov, ako identifikovať typ nohy, je vaša stopa. Noha s neutrálnym oblúkom ukazuje inú krivku pozdĺž vnútornej časti chodidla, ktorá spája pätu a špičku.

Toto je typ pronácie normálnej nohy, čo znamená, že keď ju položíte na zem, vonkajšia časť vašich nôh sa pohybuje smerom dovnútra, aby absorbovala údery. Stredný oblúk sa pohybuje príliš ďaleko, takže dojem vykazuje miernu krivku na vonkajšej strane nohy.

Noha s vysokým oblúkom nemá dost pronácie, takže jeho dojem má veľmi ostrú krivku, ktorá vykazuje úzky pásik, ktorý sa spája s pätou a špičkou, pretože vonkajšia časť chodidla sa nerovnomerne otáča dovnútra, hromadí sa veľkým časť z stres .

Tipy na to, ako si kúpiť

2. Vyberte topánku kompatibilnú s typom nohy , Pre neutrálnu nohu oblúka sú športová obuv stabilná. Vyrobené s najvyššou trvanlivosťou a tlmením, tieto topánky ponúkajú strednú podporu.

Stredná priehlavka pracuje najlepšie s obuvmi na ovládanie pohybu, aby sa znížila nadmerná rovnováha nohy smerom dovnútra. Na uľahčenie pohybu nohy musia ľudia s vysokými oblúkmi používať polstrované topánky. Majú mäkkú a zakrivenú alebo polokorunovú medzipodošvu.

3. Berte na vedomie veľkosť , Uistite sa, že vám topánky vyhovujú. Pamätajte si, že tesné topánky spôsobujú pľuzgiere a pochovaný nechty.

Topánka s najvhodnejším priestorom necháva na špičke asi päť centimetrov, čo poskytuje dostatok priestoru na to, aby sa noha bála počas behu. Najlepšia topánka udržuje vaše nohy na mieste pohodlne, takže pri behu alebo chôdzi, päta nekĺzne hore alebo dole.

4. Vyskúšajte topánky , V ideálnom prípade, ako si ich kúpite, prejdite niekoľko minút. Ďalším dôležitým bodom: Predávame topánky v popoludňajších hodinách. keď sú vaše nohy v najväčšej veľkosti. A pretože vaše nohy majú rôzne opatrenia, jeden je vždy väčší ako druhý; potvrďte, že sa cítite dobre.

5. Nekupujte, len preto, že vyzerajú dobre , Pokiaľ ide o bežecké topánky, funkcia prichádza pred štýlom. Takže nespadajte do pokušenia nákupu najmodernejších alebo najkompaktnejších, ale zakúpte topánky, ktoré vám umožnia beh k dokonalosti.

Video Medicína: Alfa Romeo Giulia Quadrifoglio test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Apríl 2024).