Tekutá diéta mesiaca

• Apríl 28, 2024

diéta mesiaca Spočíva v tom, že počas dní úplného mesiaca vezmú len kvapaliny. Hodinu pred začiatkom zmeny lunárnej fázy sa voda odoberie a musí pokračovať ďalších 24 hodín.

Táto strava je určená na stratu medzi 2 a 3 kilogramy za deň. Milovníci tejto stravy tvrdia, že pomáha bojovať proti akné a zanecháva pokožku čistejšiu a jasnejšiu.

Zdravotnícki odborníci však poukazujú na to, že nejde o vyváženú stravu, pretože človek stráca váhu, pretože stráca iba vodu.

V tomto ohľade Dr. Pilar Milke z Národný inštitút lekárskych vied a výživy , hovorí, že mesačná diéta môže vyvolať nerovnováhu v tele, pretože v prípade prijímania ovocných štiav neposkytuje bielkoviny alebo tuky, iba niektoré sacharidy:

"Pri tejto strave stratíte maximálne dve až tri kila, ale všetko je voda, to znamená, že druhý deň ju zotavíte; nestrácate tuk, čo ľudia potrebujú. "

V tomto zmysle, odborník na výživu, objasňuje, že s diéta mesiaca dlhodobé výsledky sa nedosiahnu: "Naopak môže poškodiť organizmus; telo môže trpieť dekompenzáciou tým, že spotrebuje len tekutiny ".

Video Medicína: Maserati Levante 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Apríl 2024).