Brokolica posilňuje vaše kosti

• Smieť 13, 2024

vápnik Je to dôležitý minerál zuby a ostatky silné, rovnako ako pre funkciu svaly a nervozita , Jedným zo spôsobov, ako získať tieto výhody, je spotreba zelenina zelená ako brokolica .

Podľa knihy: 10 základných krokov na dosiahnutie lepšieho tela a zdravšieho života, na klinike Mayo odporúčaný denný príjem vápnika je 1 000 až 1 200 miligramov u dospelých.

V skutočnosti odborníci z Mayo Clinic , objasniť, že ak chce niekto chudnúť, je potrebné znížiť príjem vápnika o niektoré kalórie mliekareň samozrejmosť.

V tomto zmysle sa odporúča, aby ste konzumovali nízkotučné potraviny, zelenú zeleninu, ako aj celé zrná a prírodné šťavy. Ďalšie informácie nájdete na adrese: www.mayoclinic.org/spanish

Video Medicína: Drvený pestrec mariánsky regeneruje pečeň, detoxikuje organizmus a posilňuje imunitu (Smieť 2024).