• Apríl 29, 2024

Podľa prieskumu uskutočneného spoločnosťou GFK , 57% Mexičanov trpí bolesti hlavy a migréna, čo je dôvod, prečo je Mexiko jednou z hlavných krajín, ktoré trpia touto chorobou v Latinskej Amerike, ale za hranicami stres Aké sú návyky, ktoré spôsobujú bolesti hlavy?

Vyšetrovanie Univerzitný inštitút USP Dexeus , v Barcelone, vysvetľuje, že je bežné, že zmeny v letných zvykoch zvyšujú frekvenciu bolesti hlavy , ale existujú aj niektoré, ktoré zostávajú a ktoré by ste sa mali vyhnúť, ak chcete zabudnúť na tento stav.

Vezmite ich z vášho života!

1. Vysoké teploty Vystavujte sa vysokým teplotám bez náležitej hydratácie a ochrany bolesti hlavy a migrény, podľa SŠpanielska neurologická spoločnosť (SEN)

2. Piť kávu , Ľudia, ktorí pijú nadbytočnú kávu, trpia viac príležitostnými bolesťami hlavy, hovorí vyšetrovanie Univerzita vedy a techniky Nórska, publikované v časopise Časopis bolesti hlavy .

3. Expozícia obrazoviek , Štúdia publikovaná v BMC verejné zdravie poznamenáva, že osoba, ktorá je dlhší čas vystavená obrazovke, či už televízii alebo počítaču, bude pravdepodobne trpieť bolesti hlavy.

4. fajčenie , Fajčenie viac ako piatich cigariet je veľmi dôležitým faktorom pre bolesti hlavy, to znamená, že existuje priamy vzťah medzi počtom spotrebovaných cigariet a frekvenciou bolesti hlavy, uvádzajú vedci. Univerzitná nemocnica Marques de Valdecilla .

5. Zmeny v spánku , V lete sa zvyšujú hodiny svetla, čím sa mení segregácia hormónov a proces spánku sa zmenil, čo je skvelý spúšťač bolesti hlavy.

Aj pri cestovaní by ste mali byť opatrní, aby ste sa vyhli bolesti hlavy , pretože hlavnou príčinou je napätie, ktoré vzniká pri príprave kufrov, organizovanie cesty a strávenie veľa hodín vo vozidle.

Ďalším faktorom, ktorý spôsobuje bolesť hlavy, je nesprávna veľkosť podprsenky, to znamená, že veľmi tesné podrážky dráždia kožu a znižujú krvný obeh, čo ovplyvňuje nervy oblasti a spôsobuje bolesti hlavy .

Ak žijete v neustálom strese, najlepšie je vyhnúť sa týmto zvyklostiam, aby sa obmedzil vývoj bolesti hlavy a uviedli do praxe alternatívnu liečbu, aby sa udržalo napätie vášho života a udržalo vás zdravé. A vy, ako zabrániť bolestiam hlavy?