• Smieť 5, 2024

Rytmus života, ktorý niektorí ľudia zvyšujú úroveň stres , takže je normálne cítiť vyčerpaný, depresívny a dokonca aj nadváhať. Podľa novej štúdie stres spomaľuje metabolizmus, ale prečo sa to deje?

V prešetrovaní, ktoré vykonal Univerzita v Ohiu , je podrobne uvedené, že v tele sú zmeny spôsobené stres , ktoré zvýhodňujú zvýšenie telesnej hmotnosti.

Napätie, ktoré poškodzuje vaše telo!

1. Zvýšenie telesnej hmotnosti , Stres podporuje telo, pretože ľudia zvyčajne nevytvárajú a zvyšujú spotrebu nezdravých potravín, príznaky úzkosti a únavy.

2. Cushingov syndróm , Prebytok kortizolu v tele spôsobuje tento stav, čo je porucha, ktorá podporuje vývoj príznakov, ako je prírastok na váhe, depresia, vysoký krvný tlak a cukrovka.

3. Vysoká hladina inzulínu , Ľudia žijúci so stresom majú vyššiu hladinu inzulínu, čo prispieva k ukladaniu tuku v tele.

4. Obedové časy , Výskumníci zdôrazňujú, že jesť po pocení stresu znižuje metabolizmus a podporuje nárast telesnej hmotnosti.

5. Menej oxidačné mazivo , Ľudia žijúci so stresom majú menej tohto typu tuku, to znamená tých, ktoré pomáhajú správne metabolizovať bunky tela.

Týmto spôsobom odborníci zabezpečia, že stres Zabraňuje schopnosti tela efektívne spracovávať a metabolizovať jedlo.

Takže najlepšie je, aby ste vykonávali fyzickú aktivitu podľa vášho vkusu alebo alternatívnu terapiu, ako je meditácia na kontrolu úrovne stres a zdravo žiť, so zdravou hmotnosťou. A ty máš vysoký stres?

Video Medicína: Jazdenka VW Passat B8 (2014 - súčasnosť) - topspeed.sk (Smieť 2024).