5 vedeckých dôvodov, prečo budete jesť viac

• Smieť 2, 2024

Hlad je nevyhnutnou fyziologickou potrebou organizmu. Prostredníctvom príjmu potravy získa telo vitamíny, bielkoviny a minerály nevyhnutné pre zdravie; Avšak, toto sa občas stane touhou, ktorá vás povzbudzuje k prejedaniu.

To môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, okrem zvýšenia pravdepodobnosti trpenia chronickou degeneratívnou chorobou; Ale ako sa rozvíja túžba prejedať? GetQoralHealth vám dáva sedem vedeckých dôvodov, ktoré vám to vysvetľujú:

1. Je útechou. Štúdia pripravená Univerzita v Leuvene a publikované na stránke Health.com, Indikuje, že konzumácia tučných jedál znižuje aktivitu v častiach mozgu súvisiacich s pocitom strachu. Z tohto dôvodu sa ľudia snažia nadmerne konzumovať cukry a tuky.

2. Ako skupina budete jesť lepšie a viac. Podľa vyšetrovania, ktoré vykonal Štátna univerzita v Georgii v Atlante Zistil, že keď ľudia jedia s ostatnými, spotrebúvajú o 44% viac, než keď sú sami.

Tiež veľkosť potravín sa zvyšuje v závislosti od počtu prítomných ľudí, pričom dve sú o 47% väčšie a tri s 58%.

3. Dopamín je vinníkom. V rámci mozgu existujú rôzne okruhy potešenia, ktoré sa zaoberajú jedlom, ale jedným z najdôležitejších je odmeňovací systém dopamínu, ktorý je životne dôležitý, pretože spúšťa túžbu po jedle.

Toľko, že keď je jeho činnosť na zvierati blokovaná, prestane jesť a následne zomrie hladom.

4. Stres Vedci z Hotchkiss Brain Institute (HBI), Univerzita v Calgary (Kanada) , poukazujú na to, že stres aktivuje mechanizmy chuti do jedla.

Publikované v časopise neurón , štúdia zistila, že tento stav ovplyvňuje nervové bunky oblasti mozgu známe ako hypotalamus; štruktúra, ktorá má dôležitú úlohu pri chuti a metabolizme.

5. Nedostatok spánku. Výskum odhalil Akadémia vied Spojených štátov (PNAS) , naznačuje, že dlhodobé prebúdzanie si vyžaduje viac energie a v dôsledku toho sa spotrebuje viac jedál.

Príjem potravy vedie k obezite a nadváhe, preto sa vždy snažte vyváženú stravu.

Video Medicína: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Smieť 2024).