Čistiaca strava na spálenie tuku

• Smieť 19, 2024

depuračné diéty sú veľmi vhodné pre spáliť tuk a sacharidy prítomné v mnohých potravinách, ktoré denne jedeme. Umožňujú urýchliť náklady kalorický pri čistení tráviaci systém a organizmus sa obnovuje.

Napriek všetkým výhodám, pri vykonávaní programu sa musí venovať veľká pozornosť diéta tohto druhu, pretože ich nemôžeme zneužívať, preto je vhodné ich dodržiavať maximálne dva týždne.

Ak ho nosíte dlhší čas, odporúča sa, aby bol maximálne jeden mesiac, ale iba dva dni v týždni a sprevádzaný diéta údržby .

úbytok hmotnosti Je progresívny, takže naše telo prispôsobuje zmenu omnoho lepšie a je ťažšie obnoviť hmotnosť, ktorú sme stratili.

Po dokončení a depurative diétu , musíte pokračovať v stravovacích návykoch normálne, bez zneužívania, pretože inak nebude urobené nič. Ak chcete vedieť o depuračné potraviny , v GetQoralHealth Predstavujeme video, v ktorom španielska výživováka Ana Beltrán vysvetľuje v tomto ohľade:

Výhody čistiacej diéty

1. Odstránenie toxíny cez vylučovanie a odstránenie kvapalín.
2. Znižuje úroveň cholesterol , triglyceridy a krvný tlak .
3. Ovládajte úrovne glukóza .
4. Zlepšuje fyzickú a duševnú výkonnosť, kvalitu snívať a metabolizmus .

Majte na pamäti, že tento typ príspevok na živobytie sú založené na kombinácii vlastností depurativas jednej alebo viacerých potravín, rovnako ako byliny, rastliny alebo infúzie , Ale nielenže budeme "kŕmiť" kvapaliny, ale aj zeleninu, vývar, saláty, ovocie, čerstvý syr alebo tvaroh, odstredené jogurty, celé zrná a sušienky a šťavy alebo džúsy.

Počas času, kedy budete vykonávať svoje depurative diétu , nezabudnite piť veľa tekutín a vyskúšať cvičenie , preferujem náhradky cukru , nepijte kávu alebo alkoholické nápoje .

Pamätajte si, že je veľmi dôležité, aby ste predtým urobili diéta tohto typu sa odporúča konzultovať s odborníkom vopred.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: что будет если пить только воду 1 день? что будет если заменить все напитки водой? (Smieť 2024).