Vlastnosti kivi redukujú infekcie

• Smieť 2, 2024

Vedci z Univerzita v Oslo , dospel k záveru, že kiwi Je to užitočné ovocie pre organizmus, pretože pomáha znižovať krvný tlak .

Podľa tejto štúdie vlastnosti kiwi znížiť krvný tlak a preto prináša výhody kardiovaskulárneho systému , v španielsko spotreba tohto ovocia je čoraz bežnejšia, hoci tradične nie je jedným z najviac konzumovaných Mexiko .

kiwi prispieva dvakrát toľko vitamín C že pomaranč, tiež obsahuje vlákno a v menšom pomere vitamíny skupín B a bioaktívnych látok, medzi ktoré patria aj luteín , Preto jej spotreba poskytuje mnoho živín, ktoré sú prospešné pre zdravie.

V ďalšom videu nájdete všetko o výhodách kiwi :

Kontinuálny príjem plodov bohatých na vitamín C , rovnako ako kiwi pomáha telu zlepšiť imunitnú odpoveď na rôzne infekcie. Okrem toho, výkon reagens z vitamín C chráni pred účinkami, ktoré voľné radikály uplatňujú bunka , čo znižuje riziko vzniku zápalových a oxidačných procesov, ktoré sú pôvodom mnohýchchronických ochorení .

vitamín C pomoc pri výcviku kolagén , kosti, zuby a červených krviniek , tiež uprednostňuje vstrebávanie železa, ktoré sa pohlcuje inými potravinami.

kiwi Je to jedno z mála plodov zelenej farby, dokonca aj zrelých na rozdiel od iných plodov, ktoré strácajú túto farbu počas dozrievania. Zelená farba je spôsobená jej obsahom pigmentov čeľade xantofylov, medzi ktorými vyniká luteín; Táto bioaktívna zlúčenina má antioxidačný účinok a niekoľko štúdií súvisí s očným zdravím.

Existujú však odrody kiwi iných farieb: žltá, oranžová a dokonca aj červená, vzhľadom na jeho obsah v karotenoidy a antokyány, iné pigmenty, ktoré majú ako luteín aktivitu reagens , Zahrnúť do svojho diéta kiwi a vychutnajte si jeho výhody.

Nasledujte nás na "Gruzínsko", "serif", farba: # 246D93 "> GetQoralHealth" Gruzínsko "," serif ", farba: # 333333"> a "Gruzínsko"

Video Medicína: Class 02 Reading Marx's Capital Vol I with David Harvey (Smieť 2024).